Анонимки ▶ Анонимное общение

Куртка -Варх на нас, и когда мы толкнули надежный дубль (возможно Куртка Кожаный стиль), еще одна весенняя взлетно -посадочная полоса, которая привлекает наше внимание, - это нейлоновая версия. Чистый или иначе не мочеистый крошечный ветровой флаг Прямо правильно Теперь с правильными частями, и купцы ответили на наши молитвы. (Мы обещаем, что мы не продвигаем наш стиль с тем же названием, но он чувствует себя много на бренде.)Как всегда, первое место, где мы видели наиболее желательную и платоническую идеальную версию, была в очереди во время их презентации лета 2024 года в Париже. Лия Кебей прошел по взлетно -посадочной полосе в широкой красной куртке, которая быстро закончилась, несмотря на продажу за прохладные 2950 долларов. Его носили наши любимые тренды и розничные ландшафтные движения Morgan Stewart, плюс Leandra Medine-Cohen, также получили такую ​​же возможность (совпадение их оба стиля его с сандалиями ряд не потеряно). Речь шла о ветрах, чтобы измениться и для дизайнеров вступить в тренд для себя. Весенние/летние гоночные офисы предлагали животное из свинцовых внешних решений, все больше - меньше в одном силуэте - но стилизовано и переиздано для уникальной заправки. В Prada они были случайно брошены на декларативную одежду; То же самое в №21, где они были в паре с сухими юбками и домохозяйками. Спортивная коллекция мусора Miu Miu Miu и в противном случае объективно неоправданные маленькие куртки Нила, стилизованные на обогревателях ног и свитерами в стиле банки. И если все это кажется слишком смелым, невзрачный тон Томми Хилфигера, созданный для неотразимой варианты в начале лета.Итак, с вдохновением от наших любимых подстаковков Instagramming и премьерных взлетно-посадочных полос сезона, как вы это делаете? Мы воссоздали пять костюмов внизу, некоторые из них вытащили прямо от таких людей, как Джалил Джонсон и Медин-Коэн, другие из Миу Миу, но во-первых, некоторые указатели перед тем, как отправиться в море онлайн-магазинов нейлонов. Некоторые «подходящие требуют стиля на молнии, в то время как другие лучше всего носят без Z-Z-Z-Z-Z-Z-Z-Z-Z-Zaxtapost чистого и сушильного блеска. Кроме того, если куртка полупроверка, выберите аналогичные прозрачные части внизу. Наконец, если вы хотите дать шанс на ленивые солнцы и дизайнерские шлепанцы, охватите свою внутреннюю бабушку, проводющую в стиле магазина и сочетаются как с коробкой для бокса, так и брюшными штанами. Теперь иди нилон-норс. ПредыдущийПослеПредыдущийПослеПредыдущийПослеЗАКРЫТЬ ▲

Если вы хотите построить большие плечи, вам нужно будет рассмотреть вопрос о улучшении высоко востребованного «ограниченного» внешнего вида, который добавляет круглую форму с обеих сторон. Это делается путем выращивания средних дельтоидов, и Петар Кланчир попытался попробовать это, что он узнал из иконы бодибилдинга. Теперь вы тоже можете узнать это. «[Fifteen] Несколько лет назад я увидел этот вариант упражнения от @Jaycutler, - написал бодибилдер, спортсмен Entainer и тренер на недавнем шаге Instagram ». С тех пор он был включен почти в каждую тренировку на плече. «Ну, если этого достаточно для четырех -времени, мистера Олимпии, то мы просто не против! Как сделать упражнение Петара Кланчира на кабельном плече. Возьмите D-Handle и привяжите его к кабельной машине, чтобы ваша хватка была только под высотой бедра. В сторону, в стороне, от машины так, чтобы ручка была на вашей дальней стороне, немного позади вас. Поднимите обе ноги к машине и удерживайте раму ближайшей рукой, чтобы сформировать диагональную форму, где ваши ноги направлены на машину, а голова - дальше. Теперь поднимите ручку в сторону и выйти, пока ваша рука не сделает T -сбор, а затем спуститесь, пока ваша рука слегка позади вас. «Этот вариант бокового роста даст вам наилучшую стимуляцию среднего дельтоида», - объясняет Кланчир. «Кабели иногда лучше, чем гантели, потому что у вас постоянное напряжение на протяжении всего движения». Чтобы поместить вас в мышечную гипертрофию, начните с 3 наборов из 8-12 тяжелых повторений на стороне, работая на неудачу. «Ваше основное внимание должно быть уделено контролю веса. Медленные эксцентричные сокращения и отклонение ловушек», - добавляет Хорватское избавление. "Без сомнения, попробуйте!" Это следует за Петаром Кланчиром в Instagram, нажмите здесь.ЗАКРЫТЬ ▲