Анонимки ▶ Анонимное общение

Завтрак покинул живот. Вы когда -нибудь проснулись со своим опухшим животом и ощущением, что в вас нет ничего хорошего? Это не лучший способ начать день, но многие люди случаются. Завтрак, часто недооцененный, может статьСекрет союзника, чтобы почувствовать вас сразу легче и подходитПолем Просто выберите соответствующие ингредиенты, чтобы преобразовать его в истинное памадинг колодца. А Живопод животНа самом деле, не только помогает пищеварению и уменьшает отек, но и дает энергию и хороший юмор, чтобы столкнуться с днем. Вот пять здоровых, вкусных и очень простых в приготовлении идей, которые заставит вас делать это снова каждое утро. ** Это лучшее время для завтрака, если вы хотите остаться в форме (и начать день вправо) ** ** 4 (очень действительные) причины никогда не пропускать завтрак ** Завтрак живот: 5 рецептов, чтобы попробовать (Продолжить под фото) Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа Свежий и сливочный завтрак, который сочетает в себе вкус и легкость. Греческий йогурт богат Пробиотикифундаментальный на баланс кишечной флоры и уменьшить отек. Ягоды, как синяя и малина, богаты Волокно и антиоксиданты которые помогают очистить организм во время семян чиа, с их способностью поглощать жидкости и создавать гелевой эффект, способствуют Держите сази дольшеПолем Идеальная смесь, чтобы начать день с завтрака, покинул живот, который знает о десерте, но абсолютно здорова. Ночной овес с овесом, овощным молоком и яблоком Если у вас мало времени утром, этот вариант для вас. Просто приготовьте его накануне вечером: смешайте овес, овощное молоко и кусочки яблока, дайте ему отдыхать в холодильнике, а когда вы просыпаетесь, вы завтракаете по вкусу. Овес является одним из лучших источников растворимые волокна, который помогает кишечным переходу и держит под контролем пики сахара в крови. Яблоко имеет очищение и световой эффектВ то время как овощное молоко делает все Более усваиваетсяПолем Зеленый смузи с шпинатом, имбирем и киви Истинная концентрация энергии и свежести в стекле. Зеленый смузи не только окрашивает ваше утро, но и помогает чистить тело естественным путем. Шпинат богат Хлорофиллкоторый способствует детоксикации, имбирь стимулирует пищеварение и Борьба с отекамиПока киви приносит Витамин С и клетчатка. Результатом является легкий, питательный и идеальный напиток в качестве завтрака, особенно в те дни, когда вы чувствуете себя тяжелее. ** Вот почему вы предпочитаете восхитительный завтрак сладкому ** Жареный туристический хлеб с обучением и лимоном Кто сказал, что завтрак должен быть просто сладким? Эта соленая версия легкая, но чрезмерная. Весь хлеб гарантирует волокна, которые помогают пищеварению и расширяют чувство мудростиПолем Авокадо полон хороших жиров, которые хороши для сердца и метаболизма, в то время как некоторые капли лимона добавляют свежесть и способствуют стимулировать пищеварениеПолем Легкая омлет с тыквой и ароматическими травами Для тех, кто предпочитает белковый завтрак, Light Omelette является идеальным вариантом. Яйца дают Высокие белки Качество и дайте энергию без взвешивания, в то время как тыквы имеют натуральные Дренажный эффект который контрастирует с отеками. Ароматические травы, такие как мята или петрушка, дают вкус, не добавляя калории и помогают сделать блюдо более усваиваемой. Выбор, который ломает сладкую рутину утра, и который оказывается завтраком, выделенным питательным и удовлетворительным животом. © Зарезервированное воспроизведение Завтрак Откройте для себя другие продуктыЗАКРЫТЬ ▲