Анонимки ▶ Анонимное общение

Издание The Namibian в рубрике Athletics,Sport опубликовало 2025-08-02 01:38:00, что Рауна Паулюс преодолел ранние проблемы со здоровьем, став выдающимся намибийским бегуном на большие расстояния, представляющий страну на региональных соревнованиях по легкой атлетике. Бывший спортсмен, родившийся в деревне Оупумако, боролся с мучительной головной болью каждый раз, когда она была в дороге, но это не удерживает ее. «Я проявил большой интерес к легкой атлетике в начальной школе, и я всегда переворачивал своих одноклассников на 60 -метровой черте. Но я почти потерялся для легкой атлетики, потому что, как только я побежал, у меня была ужасная головная боль, но я упорствовал, пока я не стал хорошо в средней школе, но она остановилась позже». Паулюс не любил спринты и присоединился к другим бегунам на средней дистанции в средней школе Shipena и устроился на 800 м, 1 500 м и 3 000 м. «Я была доминирующей силой во время заседаний между школами, и я постоянно имела право на национальные встречи»,-говорит она. Паулюс говорит, что она присоединилась к другим ученикам, которые тренировались после школы, а затем начали бежать рано утром, прежде чем ходить в школу. Она говорит, что жизнь в Катутуре была не такой рискованной, как сегодня. Бывший бегун Welwitschia 77 Athletics Club Rauna Paulus разогревает перед тренировкой. Фотографии: Конрад Ангула «Моя атлетическая карьера приняла новый и очень интересный поворот, когда я присоединился к клубу Welwitschia 77 Athletics после того, как я закончил школу в 1996 году. Было очень интересно тренироваться под руководством менеджера Мунджуа и стать более тактическим бегуном», - говорит она. «Я даже начал пробежать на более длительные расстояния, как кросс-кантри, 10 км, 21 км и полный марафон, который проходит более 42 км. Я начал тренироваться с лучшими спортсменами, такими как Джозеф Тжитунга, Бита Найгамбо, Рубен Индонго и Элизабет Монгудхи-Лено». Она говорит, что ее режим тренировок стал жестче, чем рутина, за которой она следовала за годы в сувени. «Несмотря на то, что тренировка стала более жесткой, я действительно наслаждался собой, и я подтолкнул себя еще сильнее, потому что теперь я находился в разгар амбициозных молодых спортсменов, и это мотивировало меня еще больше. Элизабет Монгудхи-Лено, всегда была моим самым сложным противником»,-говорит она. «Как бы я ни старался, я просто не могла победить Элизабет ... Атлетика была действительно захватывающей в те дни, и я очень скучаю по бегу», - говорит она. Паулюс также получила несколько личных наград во время своей многообещающей карьеры. Ее награды варьируются от самой преданной девушки в гонке по пересеченной местности до премии «Лучший успех» в «Шипене» в 1993 году. «Тем не менее, мой лучший момент в легкой атлетике наступил после того, как я был коронован младшей спортсменкой года Welwitschia 77 в 1994 году. В нашем клубе было так много знаменитых спортсменов, и их название лучшими от молодых было захватывающим моментом». У Паулюс также была моменты в команде по легкой атлетике Намибии и представляла свою страну на региональных турнирах в таких странах, как Ботсвана, Южная Африка и Зимбабве. Несмотря на все ее усилия, отделка подиума оставалась уклончивой. «Это очень жесткий и жестокий опыт, соревнуясь в Африке. Спортсмены голодны, и все они стреляют в золото. Эти люди тренируются как ад, и они всегда мотивированы, чтобы выиграть, чтобы обеспечить лучшие условия жизни для себя», - говорит бегун в отставке. «Моя первая гонка возле наших границ была на региональных чемпионатах по пересеченной местности в Зимбабве, но, к сожалению, я не стал среди трех лучших финишеров. Я финишировал среди 20 топ-20 во время другой гонки по пересеченной местности в Стелленбош, Южная Африка». Рауна Паулюс (средний ряд, справа) расслабляется с коллегами -бегунами перед гонкой в Виндхуке. Фото: внесено вклад У Паулюса также были особые моменты за пределами наших границ, и ее лучшее достижение на иностранной земле было во время ультрамарафона в Дурбане, штат Южная Африка, была первой леди, которая финишировала 332 кругами вокруг трассы во время гонки, которая началась в 07H00 и закончилась в 19H00 вечером в 2000 году. «Я также протестировал себя на старом« Марафоне «Два взаимных океанов» в 2004 году, который проходил по полуостровам Кейп на протяжении 56 км. Я действительно удивила себя, закончив впечатляющий курс на 164 -м месте из 6 207 финишеров », - говорит она. «У меня также была финиш на подиуме, когда намибийская команда, состоящая из Элизабет Монгудхи-Лейно, Джозефа Тжитунга и меня в 1999 году после того, как мы вернулись с серебряной медалью от южноафриканского регионального чемпионата по пересеченной местности в Мапуту, Мозамбик». Accolade заработала трио по пересеченной местности, престижную премию за лучшую команду Achiever во время ежегодной премии Спортивного совета Старого Намибии. Паулюс участвовал в двух спортивных ассоциациях в третичных институтах игр Намибии, которые были организованы Намибией в ее годы в колледже бизнеса и интеллектуального управления. Хотя она довольна своими достижениями в области легкой атлетики, она говорит, что сожалеет о том, чтобы перестать бежать после рождения своих детей. Работа, семья Мать -одиночка двух дочерей и гордая обладатель диплома администрации офиса от Центра молодежного предприятия Катутура работает в качестве оператора телесезалов. «Я удостоверяюсь, что заказы от наших различных клиентов доставляются своевременно и правильно», - говорит она. «Я называю наших клиентов, которые варьируются от розничных магазинов до отдельных лиц, чтобы сообщить им о наших новых продуктах или брендах», - говорит она. Совет Паулюса молодым спортсменам состоит в том, чтобы быть уважительным по отношению к своим старейшинам, дисциплинированным и очень усердно работать. «Нет ничего похожего на« я не могу », потому что с тяжелой работой и дисциплиной нет ничего невозможного», - говорит она. Будьте в курсе намибийца - ваш источник достоверной журналистики. Получить подробную отчетность и мнения только для N 85 долларов в месяцПолем Инвестировать в журналистику, инвестировать в демократию - Подпишитесь сейчас!ЗАКРЫТЬ ▲

Издание Daily Post Nigeria в рубрике News,Akwa Ibom,NOA опубликовало 2025-08-02 00:11:00, что Национальное агентство по ориентации, NOA, государственное управление Akwa Ibom, подняло тревогу по поводу циркуляции фальшивых нот в 1000 N1000 в речных общинах штата. В пресс -релизе, выпущенном в пятницу представителем агентства Джексоном Ибом, NOA перечислил прибрежные сообщества, где поддельные заметки в основном в обращении, как Udung Uko, MBO, Oron, Okobo и Ibeno. В заявлении отмечалось, что государственный директор NOA, Mkpoutom Mkpoutom, действуя по разведке, подтвердил, что этот акт осуществляется синдикатами, которые наводят местные рынки поддельные ноты, обманывающие ничего не подозревающие позы и другие торговцы. По его словам, «они затопляют местные рынки подделками тысяча нот Наира с партиями номеров 364232 и 898248 с размытым портретом, водяными знаками и нерегулярными функциями безопасности». Mkpoutom, описывая действие как непатриотичный и отвратительный, сказал, что у него есть потенциал для искажения экономики. Он обратился к общественности быть бдительным и сотрудничать с агентствами по охране безопасности, которые, по его словам, делают все возможное, чтобы привлечь виновных к бронированию.ЗАКРЫТЬ ▲