Регистрация
*
*
*

Leave the field below empty!

Анонимки ▶ Анонимное общение

Пожалуйста войдите.
Ваш профиль не активен!альтернативный текст
Диванный Аналитик
Лепеня
Я Русский
Баламут
Татьяна Бычкова
Чио Чио Сан
Маргарита
Бабка Ежка
Ева Бергеp
Beata Undine
Christine Young
Строитель мира
Скоморох
Наташа
Красоточка
Мастер
Аноним
НАЙТИСОЗДАТЬ ГРУППУ
НОВЫЕ ГРУППЫ
ГЛА-МУРРРР Открытая группа заметки: 7136 Превью группы




    Чио Чио Сан
    представляет

    • Галерея пользователя
    • Гостевая пользователя

    АВТОРИЗУЙТЕСЬ, чтобы написать в гостевухе

    !

    Пока нет записей в гостевой книге пользователя


    превью и подписка
    г р у п п а

    Подробности – пресса Туниса -сообщает La Presse из lapresse.tn
    Ч И Т А Т Ь

    просмотров!!!

    Издание La Presse de Tunisie в рубрике A la une,Société,ministère de l'Education… РАСКРЫТЬ ▼
    Издание La Presse de Tunisie в рубрике A la une,Société,ministère de l'Education опубликовало 2025-04-30 23:17:00, что Министр образования Наурелин Нури объявил в эту среду, 30 апреля, изменение графика экзаменов третьего квартала для колледжей и средних школ. Это решение направлено на укрепление подготовки и организации тестов бакалавриата для сеанса 2025 года.В заявлении, опубликованном для этой цели, министерство объясняет, что этот пересмотр календаря следует рекомендациям делегаций регионального образования, директоров школ, а также предложения по инспекторам образования, в частности в области научных вопросов и практических тестов, связанных с баккалаурированием.Таким образом, экзамены открытой недели теперь будут проходить с 15 по 21 мая 2025 года, в то время как экзамены закрытой недели будут запланированы с 22 по 28 мая 2025 года. Эта реорганизация позволит учащимся лучше подготовиться к критическим тестам, оптимизируя условия экзамена в школах.Министерство указывает, что эти корректировки также предназначены для обеспечения более безмятежной подготовки для студентов, в частности для тех, кто касается практических исследований в рамках бакалавриата, в частности для технологических и научных материалов. Вот зачетный график экзаменов: ЗАКРЫТЬ ▲

    Чио Чио Сан
    представляет

    • Галерея пользователя
    • Гостевая пользователя

    АВТОРИЗУЙТЕСЬ, чтобы написать в гостевухе

    !

    Пока нет записей в гостевой книге пользователя


    превью и подписка
    г р у п п а

    Правительство одобряет земельную политику для ключевого нефтяного промышленного парка -сообщает JACKSON RUGUNDA | UG STANDARD REPORTER из www.ugstandard.com
    Ч И Т А Т Ь

    просмотров!!!

    Издание UG Standard – Latest News в рубрике FEATURES,Albertine Graben,business opportunities,Eacop,East African… РАСКРЫТЬ ▼
    Издание UG Standard – Latest News в рубрике FEATURES,Albertine Graben,business opportunities,Eacop,East African Crude Oil Pipeline,Investment,Kabalega Industrial Park,Kabalega International Airport,Kingfisher,Kwagalana Group,Local Content,oil and gas sector,Petroleum Authority of Uganda,Tilenga,Uganda опубликовало 2025-05-01 02:54:00, что В открытии аэропорта Кабаале будет увеличение возможностей торговли и инвестиций в нефтяном регионе. Международный аэропорт Hoima, базирующийся в Hoima, начал строительство в 2018 году, а SBC Uganda стала подрядчиком. SBC Uganda является совместным предприятием между Colas Limited и SBI International Holding of Uganda.Хойма, Уганда - Угандийский кабинет утвердил земельную политику для промышленного парка Кабалеги, правительственной инициативы, направленной на привлечение значительных инвестиций в развивающийся нефтегазовый сектор страны.После одобрения политики Управление нефтяной Уганды (PAU) организовало тур по выдающимся бизнес-лидерам из Кампалы из Kwagalana Group на выходных. Тур продемонстрировал инвестиционные возможности в богатом нефтью регионе Альбертина Грабена, охватывающих районы Хоймы, Кикубе, Булиза и Какумиро.До посещения сайта директор PAU Али Ссекатава предоставил делегацию брифингом о прогрессе нефтяных и газовых проектов Уганды.В районе развития Kingfisher в Бухуке, район Кикубе, Ssekatawa сообщила, что подготовка к первой добыче нефти в Уганде быстро развивалась.«Нам потребовалось 11 нефтяных скважин для первой нефти, но к апреле этого года мы уже пробурили 14 и сейчас работаем над 15 -м», - сказал Ссекатава. «Хорошая новость для угандийцев заключается в том, что нефть, которую мы ожидали в этих скважинах».Ssekatawa показал аналогичный прогресс в проекте Tilenga в районе Булиза, где TotalEnergies Уганда пробурила 125 из 177 нефтяных скважин, необходимых для начального этапа производства. В конечном итоге ожидается, что на поле Tilenga будет размещена 420 нефтяных скважин.«Мы уверены, что к началу следующего года все скважины, необходимые для первой нефти, будут завершены», - заявил Ссекатава.Аэропорт Кабалеги приближается к завершениюБизнес -группа также совершила поездку по международному аэропорту Кабалеги, ключевым инфраструктурным проектам для нефтяного сектора, стоимостью более 1,8 триллиона шиллингов.Ссекатава сказал, что аэропорт близится к завершению, и только оборудование для управления башней ожидает установки.«Мы почти закончили здесь. Президент скоро устроит аэропорт», - сказал Ссекатава. «Первоначально он будет обрабатывать транспортировку оборудования для строительства нефтеперерабатывающего завода, для которого контракт уже был подписан. Некстояние должно работать в течение трех лет».Он призвал посещающих бизнесменов рассматривать аэропорт как будущий экспортный центр, особенно для сельскохозяйственной продукции. Ссекатава также отметил, что правительство завершило планы по распределению земли в промышленном парке Кабалеги инвесторам.«Мы начали маркетинг этой возможности местным инвесторам. Мы хотим, чтобы они разрабатывали такие средства, как отели, бары, школы и многое другое», - сказал Ссекатава.Индустриальный парк Кабалега охватывает приблизительно 12 квадратных миль, с пятью квадратными милями, обозначенными для нефтеперерабатывающего завода. Оставшаяся зона выделена для аэропорта и других разработок.Подчеркивая потенциал сжиженного нефтяного газа (СПГ), Ссекатава сказал, что нефтеперерабатывающий завод будет производить его в значительных количествах.«Наша цель состоит в том, чтобы уменьшить зависимость от дров и древесного угля и сохранить леса. Мы хотим, чтобы наши бизнесмены возглавляли дистрибьюторский бизнес сжиженного нефтяного газа», - сказал он.Прогресс трубопровода сырой нефтиЧто касается 1430-километрового восточноафриканского трубопровода сырой нефти (EACOP), Ссекатава сообщил, что 77 километров трубопровода были доставлены в Уганду из 296 километров, необходимых для участия в Угандийской секции.«В Танзании прибыли 1000 километров труб и обрабатываются. Мы оптимистичны и заверяем угандийцев, что нефть будет течь», - сказал Ссекатава.В то время как первоначальная цель для первой нефти была в декабре следующего года, Ссекатава признала потенциальную задержку на несколько месяцев из -за сложности и масштаба работы.«Большая часть инфраструктуры уже на местах», - сказал он.Развитие нефти в настоящее время создало 15 000 рабочих мест, с 13 000 человек, принадлежащих угандийцам.«При пиковом производстве мы рассчитываем нанять около 30 000 человек. Однако, когда мы переходим от строительства к производству, необходимая рабочая сила изменится», - сказал Ссекатава.Перерабатывающая среда продвигаетсяСтарший инженер PAU Эндрю Ссенабуля, сказал, что поля Kindfisher, состоящий из 31 скважины, по прогнозам производит 40 000 баррелей нефти в день. Строительство центральной обработки (CPF) завершено 65%.«К июлю 2026 года мы ожидаем, что CPF и бурение будут завершены. Затем нефть будет обработано и доставлено в Kabaale в Хойме для дальнейшего распространения на нефтеперерабатывающий завод или трубопровод в Tanga», - сказал Ссенабуля.Чтобы свести к минимуму воздействие на окружающую среду, каждая из четырех нефтяных колодок в Kingfisher занимает восемь скважин.«Раскопание большего количества земли нанесет ущерб окружающей среде. Уганда имеет 6,5 миллиарда баррелей нефти, но с текущими технологиями и ценами на нефть мы можем вернуть 1,4 миллиарда баррелей», - сказал Ссенабуля. Он подсчитал, что по текущим уровням производства может потребоваться 25 лет, чтобы извлечь восстанавливаемые запасы.Ssenabulya отметил, что 93% дорог, соединяющих нефтяные прокладки в Kingfisher, завершены, а остальные участки преднамеренно задерживаются, чтобы предотвратить повреждение от переноса тяжелого оборудования. Проблемы приобретения земли также способствовали задержкам.Рональд Кайджа из CNOOC Uganda Limited подтвердил, что 90% инфраструктуры в Kingfisher завершено.«Это интегрированные проекты. Мы не можем начать производство до работы EACOP. Хотя мы быстро продвигаемся, мы должны соответствовать графике коммерциализации правительства», - сказал Кайджа.Лидеры бизнеса настоятельно призвали инвестироватьПредседатель группы Квагалана Годфри Кирумира поощрял коллеги -лидеров использовать возможности в нефтяном секторе.«Я уже начал с лаборатории тестирования нефти (ICON), но я привел свою группу, чтобы изучить дальнейшие возможности», - сказал Кирумира. «Пришло время выйти за рамки аркад и недвижимости. Нефть может преобразовать нас, как для богатых нигерийцев».Кирумира поблагодарила усилия правительства по продвижению местного участия и призвал бизнесменов действовать быстро.«Мы видели возможности в области строительства, снабжения продовольствием и гостеприимства. Правительство предлагает США земли для отраслей, а наши члены имеют капитал. У нас просто не хватает информации», - сказал Кирумира.После тура Кирумира пообещал поделиться своими идеями, чтобы местные инвесторы не упустили потенциальные предприятия.Чтобы поощрять партнерские отношения, Пау организовал сетевой ужин в Хойме, соединив лидеров бизнеса из Кампалы и субрегиона Буниро. Мэр Хойма -Сити Брайан Кабойо призвал к инвестициям в такие сектора, как отели, школы, больницы и туризм.Эстер Накавомбе, сотрудник по национальному содержанию PAU, рассказала о ключевых секторах участия в местном участии, включая гражданские работы, транспорт, безопасность, гостеприимство, продукты питания и напитки, ИКТ, поставку топлива и управление отходами.«Чтобы получить доступ к этим возможностям, бизнесмены должны зарегистрироваться в национальной базе данных поставщиков», - сказал Накавомбе, перечисляя такие требования, как сертификат регистрации, очистка налогов, годовая доходность бюро услуг по регистрации Уганды и ссылка на банковское обслуживание.Nakawombe сообщил, что угандийские компании уже заключили контракты на 3,9 триллиона шиллингов из 25,5 триллионов шиллингов, утвержденных на сегодняшний день.«Я призываю угандийцев подавать заявление, когда объявляются тендеры, и рассматривать совместные предприятия для удовлетворения требований к пропускной способности»,…ЗАКРЫТЬ ▲
    В открытии международного аэропорта Hoima будет увеличение возможностей торговли и инвестиций в нефтяном регионе. Международный аэропорт Kabaale, базирующийся в Hoima, начал строительство в 2018 году, а подрядчик SBC Uganda. SBC Uganda является совместным предприятием между Colas Limited и SBI International Holding of Uganda.

    Маргарита
    представляет

    • Галерея пользователя
    • Гостевая пользователя

    Лепеня оставил отзыв:

    Пиши еще, интересно

    Мастер оставил отзыв:

    Привет, у тебя хорошие новости!

    превью и подписка
    г р у п п а

    Лучшие упражнения для суперсет в гольф
    Ч И Т А Т Ь

    просмотров!!!

    Если вы хотите проехать дальше, оставаться последовательными в течение 18 отверстий и… РАСКРЫТЬ ▼
    Если вы хотите проехать дальше, оставаться последовательными в течение 18 отверстий и избежать грубых травм, пришло время вывести свой фитнес Бэй за пределами диапазона и в тренажерный зал. Залив может показаться жидким и беспомощным на поверхности, но качели -это взрывное, высокое движение, которое требует силы, подвижности и общей координации тела. Существует умная, предполагаемая тренировка в гимнастике. Строительство вращательной мощности, боковой силы и ядра сопротивления улучшит вашу производительность, продлит ваше игровое время и улучшит общее благо -концов. Кроме того, развитие силы в нескольких плоскостях движения имитирует то, как ваше тело движется на курсе, помогая вашему спортзалу работать напрямую перевести к более мощному и последовательному колебанию. Неудача в гольфе Независимо от того, выживаете ли вы на расстоянии от чая или просто хотите чувствовать себя более спортивным в отношении курса, этот план служит вашим планом по созданию сил, готовой к гольфу. Завершите, специфичное для гольфа разминка для обработки вашего тела для каждого представителя и каждого раунда Четыре тренировки на основе деятельности, которые сочетают в себе мощность, силу и основную работу Упражнения, которые ищут вращения и бокового движения для реального поглощения Многоуровневые стратегии обучения, которые развивают легкую атлетику и сопротивление травм Очистить инструкции по наборам, повторениям и отдыху для расчета каждого сеанса Кенон/Adobe Stock Для гольф-специфического потепления для тренажерного зала Подходящее потепление - это заполнение вашего тела к мощному, жидкому и без травм движения на курсе и в спортзале. Эта динамическая последовательность сочетает в себе подвижность, активацию и мощную подготовку для подготовки вашего тела. Динамическая подвижность (1-2 раунда) Расслабьте плотные бедра, разблокируйте свой грудный позвоночник и отпустите качание. Боковые луны: 5 повторений каждый Крупнейший в мире отрезка с вращением: 5 повторений каждый Кошачья куска до T-Spinal Reach: 6 повторений всего Круги оружия (вперед и назад): 10 повторений каждый Прогулка с толчком и досягаемостью: 5 повторений Мышечная активность (1-2 раунда) Свет на ключевых мышцах, которые поддерживают сильные качели - ягодицы, лопатка и ядро. Mini Band Glute Bridge March: 6 повторений каждый Мини -боковая прогулка: 10 повторений каждый Птичья собака или медведя ползут на плече: 8 повторений каждый Скушенные ряды или лопаточные стенки: 10 повторений Deadbugs или наоборот, хруст с достижением ARM: 8 повторений каждый Расширение прав и возможностей (1-2 раунда) Ползайте нервную систему с контролируемой мощностью и подготовкой движения. Вес тела прыгайте в палку (приземление палки): 3–5 повторений Med Ball Bulet Pass или Scoop Thress: 3 повторения каждый Ползание, высокий коленый марш или прыжки: 10-15 ярдов или 20 секунд Freebird7977/Adobe Stock Тренировка SuperSet для гольфа 1 Инструкции: Завершите это обучение как три отдельных суперсет (мощность, сила и ядро), отдыхая 60–90 секунд между упражнениями в каждом суперсете и от 90 до 120 секунд между суперсетками. Power Superset (A1 - A2): Сосредоточьтесь на взрывном спортивном движении. Сделайте каждое упражнение с максимальными намерениями и скоростью, определяя приоритеты качества по количеству. Не торопитесь между подходами, чтобы обеспечить полное восстановление и оптимальную активность. Сильный суперсет (B1 - B2): Используйте сложные, но управляемые нагрузки, которые позволяют вам завершить все повторения с хорошей формой. Смертная казнь должна быть достаточно тяжелой, чтобы бросить вам вызов в нижней части рэпа, в то время как жим лежа должен быть выполнен при умеренной нагрузке, чтобы достичь последовательных наборов 8 повторений. Проверьте ритм и не спешите между лифтами. Superset Core (C1 - C2): Пустое контролируемое движение и правильное объятие. Выберите вес, который позволяет вам поддерживать стабильность и точность во время каждого повторения. Power Superset: А1. Прыжок фигуриста: 4 комплекта, 5 повторений (с каждой стороны) A2 Средство для мяча, чтобы стрелять, положить: 3 комплекта, 3 повторения (с каждой стороны) Сильный суперсет: B1 Trap Bar Teadlifts: 4 комплекта, 5-8 повторений B2 Жим лежа штанги: 4 комплекта, 8 повторений Основной суперсет: C1. Вращание земли: 3 набора, 6 повторений, (каждое направление) C2. Взвешенные смертельные пузырьки: 3 комплекта, 10 повторений (с каждой стороны) Пакорн/Адби -Сток Superset Trabout 2 из гольфиста Инструкции: Эта сессия организована в три суперсеты: мощность, сила и ядро. Завершите каждую пару упражнений обратно, отдыхая от 60 до 90 секунд между упражнениями и от 90 до 120 секунд между суперсетками. Power Superset (A1 - A2): Сосредоточьтесь на взрывоопасности и намерениях. Рассматривайте каждый широкий прыжок как максимально тяжелый репрезентативный, кратко проживает между прыжками, если вам нужно поддерживать власть. Для вращающихся ударов по шарнирам, подчеркните скорость, вращение и вовлечение всего тела. Сильный суперсет (B1 - B2): Целевые контролируемые, высококачественные представители. Выберите общий квадратный вариант (поднятый задней ногой, вес тела или с гантелями), что бросает вызов вашему балансу и силе. Для рядов гантелей держите свое ядро ​​плотно и сосредоточьтесь на полном ходе. Superset Core (C1 - C2): Двигайтесь с намерениями и управлением, когда стоящая полоса сопротивлялась вращениям, генерируя скорость бедер. Следуйте с деревянными чашками, поддержанием осанки и правильной механики вращения. Регулируйте сопротивление, чтобы сохранить четкие, чистые повторения. Power Superset: А1. Широкие прыжки: 4 комплекта, 3 повторения A2 Ротари Мед Мед Шарл удары: 4 комплекта, 5 повторений (с каждой стороны) Сильный суперсет: B1 Расколотый присед: 4 комплекта, 5-8 повторений (с каждой стороны) B2 Ряд гантелей с одной рукой: 4 комплекта, 8-12 повторений (с каждой стороны) Основной суперсет: C1. Постоянная полоса сопротивлялась вращениям (быстро): 3 набора, 8 повторений (каждое направление) C2. Woodchop: 3 Наборы, 10 повторений (с каждой стороны) Алекс/Adobe Stock Бэй 3 Тренировка суперсет Инструкции: Power Superset (A1 - A2): Стройте боковые навыки и взрывчатость. Вставьте посадку на границы, чтобы имитировать сбалансированное восстановление на качелях. Для вращающихся бросков оттолкните заднюю ногу и генерируйте скорость через бедра. Сильный суперсет (B1 - B2): Создайте переднюю ногу, чтобы бросить вызов мобильности курицы и квадратного управления. Парсию на нем с вертикальной тягой, чтобы бороться с давлением и развивать верхнюю силу тела, которая поддерживает осанку качания. Superset Core (C1 - C2): Распределите приоритет анти-ротации и предыдущая сила ядра. Проверьте ритм на газетах Pallof и сосредоточьтесь на плавном ролике без бедра. Power Superset: А1. Сторона -by -shande tailed paste: 3 комплекта, 4 повторения (с каждой стороны) A2 Med Ball Stage Back Rotational Thratation (в стене): 3 комплекта, 3 повторения (с каждой стороны) Сильный суперсет: B1 Спереди поднятый приседание гантелей: 4 комплекта, 6 повторений (с каждой стороны) B2 Рисунок (или лат -пуля): 4 комплекта, 6-10 повторений. Основной суперсет: C1. Полугенс Пресс Pallof Press (время: 2 сек. Пауза): 3 комплекта, 8…ЗАКРЫТЬ ▲
    Гольфист мышечной силы с использованием упражнений для гольфа, чтобы стать лучшим игроком в гольф

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*

Leave the field below empty!

Генерация пароля