Маргарита
представляет


превью и подписка
г р у п п а
Нога квадратного фокуса Сэма Сулека во время резки: высокий ожог, низкие переоценки, общее сжатие
Ч И Т А Т Ь
Ч И Т А Т Ь
просмотров!!!
Сэм Сулек в настоящее время снижает вес, наблюдая за своим первым IFBB… РАСКРЫТЬ ▼
Сэм Сулек в настоящее время снижает вес, наблюдая за своим первым IFBB Pro -Show, и, на недавнем YouTube -VLOG, объясняет, как есть меньше калорий, означает больше внимания на заживление в день ноги. «Прикосновение телят, но квадраты станут основным предметом», - объяснил Сулек, введя свое последнее обучение, отметив, что он должен рассмотреть каждое упражнение, чтобы максимизировать производительность, как он поддерживает. «Я не буду обрезать, как Бегемот», - объяснил он. «Я буду в огне с сильным давлением, потому что мое выздоровление для моих колени похоже на десятый уровень, когда я ем сумасшедшее количество пищи в межсезонье. Диета, немного меньше, верно?» Тем не менее, Сулек намеревался «взорвать» свои квадраты, когда он обменял и предпринял эту чудовищную сессию. Quad Thrashing -Training of Sam Sulek Наращивание ног: 9 комплектов, 5 повторений на каждой ноге Сидя в прессе Hip Press: 3 комплекта, 28 повторений, 11 повторений, 13 повторений Двойная нога -Суперсет с сисси приседания: 2 набора в сбой Обучение «Итак, это будет немного больше горящего», - объяснил Сулек, начав тренировку с расширенными ногами. Цель социальных сетей здесь состояла в том, чтобы сосредоточиться на приостановке на вершине лифта и получить как можно больше растяжения. Он также принял односторонний подход, чтобы сделать представителей более налогом, гарантируя, что его сила сбалансирована. Сулек заметил, что каждая нога получает больше паузы с каждым пределом отдельно, что делает его отличным способом нагреться. Тем не менее, IFBB Pro работал над сбоем, завершив свои наборы с частичными повторениями в конце. «Нет квадрата из прессы или команды, которые будут соответствовать давлению и сгоранию, вы можете сесть на расширение», - посоветовал бодибилдер. Сейчас, когда его квадраты накачались, Сулек перешел на машину сидячей бедер -новинки, чтобы налогообложения сгибателей бедра, напитков, квадратов и подколенного сухожилия. Бодибилдер использовал восходящие веса с каждым набором, чтобы по -настоящему работать эти мышцы для первых двух наборов, а затем упал до семи тарелок из восьми, для его последнего сета. Теперь правильно потратил, Салеку потребовалось несколько секунд, чтобы дышать, прежде чем решить: «Давайте вернемся к некоторым ногам». Для своего финишера Сулек использовал двойные удлинители ноги и преодолевает их с помощью приседаний Sissy. Он взвесил с первым набором, ударив 4 расширения, прежде чем выполнить 9 приседаний. Затем, во втором сете, Сулек решил стать легче и принести несколько приостановленных повторений. Он сделал семь расширений в этом наборе, остановившись на полпути у лифта, чтобы максимизировать время под напряжением. Большой человек дал все, что у него было, с несколькими более быстрыми представителями пожара, прежде чем ежедневно называли его еще девятью сисси. Приседания Sissy - это еще один четырехтехник, но он также усиливает колено и лодыжку. Предполагая, что Сулек может войти в классику Арнольда 2026 года на следующем марте или показывать еще ближе, быстро растущая звезда культуры тела оставляет все это в спортзале, когда он получает размер. Для большего количества этих чувствительных упражнений, когда вы потеете, подпишитесь на Сэма Сулека на YouTube.ЗАКРЫТЬ ▲
Christine Young
представляет


превью и подписка
г р у п п а
Опугание на компромисс Марса – это путь. Люди умрут во время полета, говорит эксперт
Ч И Т А Т Ь
Ч И Т А Т Ь
просмотров!!!
Как долго люди будут жить на Марсе и каковы наши потомки, кто… РАСКРЫТЬ ▼
Как долго люди будут жить на Марсе и каковы наши потомки, кто родится? Почему луна подходит как тестовая лаборатория? Сможет ли Шеклтон достичь ежемесячного кратера в качестве первого китайца? Мы ищем ответы на эти вопросы с популяризацией космических рейсов Милан Халаусек.ЗАКРЫТЬ ▲

Чио Чио Сан
представляет


- Галерея пользователя
- Гостевая пользователя
АВТОРИЗУЙТЕСЬ, чтобы написать в гостевухе
!
Пока нет записей в гостевой книге пользователя
превью и подписка
г р у п п а
Grand Auto открывает Mazda CX-60 2025 года, обеспечивает первые единицы
-сообщает Azrina Zin из thebruneian.news
Ч И Т А Т Ь
Ч И Т А Т Ь
просмотров!!!
Издание The Bruneian в рубрике Lifestyle опубликовало 2025-09-19 18:54:00, что Grand Auto… РАСКРЫТЬ ▼
Издание The Bruneian в рубрике Lifestyle опубликовало 2025-09-19 18:54:00, что Grand Auto Sdn Bhd, эксклюзивный дистрибьютор Mazda в Брунее, обнародовал Mazda CX-60 2025 года в своем выставочном зале Beribi, отметив новый шаг вперед на местном автомобильном рынке. Запуск был подчеркнут церемониальной передачей первых 11 единиц клиентам, что отражает сильный интерес, связанный с последним внедорожником Mazda, премиум -класса. Изображение: IQBAL DATO Поздравления Изображение: IQBAL DATO Поздравления Изображение: IQBAL DATO Поздравления CX-60 предназначен для клиентов, которые ценят удовольствие от вождения без ущерба для комфорта, безопасности или уточнения. Построенная вокруг философии гармонии Мазды между водителем и машиной, новая модель воплощает в себе баланс мастерства, технологий и производительности, который переопределяет опыт вождения. Изысканная элегантность 2025 Mazda CX-60 оснащен смелым внешним профилем, который отражает философию дизайна Mazda Kodo. Его поразительная передняя решетка дополняется резкими светодиодными фарами и отличительными дневными ходовыми огнями, которые повышают видимость. Изображение: IQBAL DATO Поздравления Изображение: IQBAL DATO Поздравления В задней части элегантные светодиодные фирменные лампы и скульптурные линии создают командное присутствие. Большие сплавные колеса и панорамный люк еще больше повышают свою привлекательность премиум-класса, в то время как такие функции, как силовая дверь без рук, и боковые зеркала с электроснабжением, добавляют повседневное удобство. Интерьер: роскошь и премиум комфорт Внутри салон изготовлен с вниманием к деталям и комфортом. Материалы премиум -класса, такие как кожа Nappa и рафинированные отделки, придают интерьеру роскошное чувство. Изображение: IQBAL DATO Поздравления Просторная планировка дополняется большим информационно -развлекательным дисплеем с Apple CarPlay и Android Auto Connectivity, беспроводной зарядной прокладкой и несколькими портами USB. Изображение: IQBAL DATO Поздравления В дополнение к комфорту, двойного зонного климат-контроля, регулируемого мощностью сиденья водителя с функцией памяти и вентиляционными отверстиями заднего воздуха обеспечивают комфорт для всех пассажиров. Задние сиденья с разделенными складыванием предлагают универсальность как для семей, так и для путешественников, в то время как панорамная стеклянная крыша приносит естественный свет, создавая открытую и привлекательную атмосферу. Безопасность и производительность Безопасность остается в центре CX-60, которая оснащена обширным набором передовых систем помощи водителю. Изображение: IQBAL DATO Поздравления Особенности включают в себя поддержку интеллектуального тормоза с обнаружением пешеходов и велосипедистов, мониторинг слепых зон, предупреждение о выходе из полосы движения и оповещение о перекрестном движении. Адаптивный круиз-контроль и 360-градусная система камеры повышает уверенность водителя в различных условиях. С несколькими подушками безопасности, усиленной структурой тела и лучшим рейтингом безопасности на международных рынках, CX-60 спроектирован для защиты как водителя, так и пассажиров. Изображение: IQBAL DATO Поздравления Под капюшоном Mazda CX-60 2025 года обеспечивает утонченное, но динамическое динамик. Его трансмиссия сочетается с восьмиступенчатой автоматической коробкой передач, которая обеспечивает более плавные сдвиги передачи, обеспечивая более расслабленный опыт как на городских дорогах, так и на длинных поездках. Более того, настройка подвески была обновлена для большей стабильности и контроля, что дает водителям уверенность за рулем. Изображение: IQBAL DATO Поздравления Усовершенствованная изоляция в кабине уменьшает шум дороги и ветра, что позволяет более спокойной и удобной поездке. Гости на запуске, включая энтузиастов Mazda, Media Partners и давних клиентов, были одними из первых, кто испытывал возможности нового CX-60. В интервью Брунайские новостиМохаммад Цереми выразил удовольствие от получения новой Mazda CX-60. «Мы любим машину. Нам нравится дизайн Mazda CX-60, внутри и снаружи. Нам нравится цвет. Наша первая Mazda была надежной»,-поделился он, добавив, что новая модель продолжает соответствовать его ожиданиям как в стиле, так и в надежности. Изображение: IQBAL DATO Поздравления Для PG Siti Jurainah Pg Othman долгожданная доставка ее Mazda CX-60 была моментом радости. «Альхамдуллила, сегодня я наконец получил CX-60, которого я ждал. Я очень взволнован. Я выбрал Мазду, потому что они доверенный агент. До этого я владел Mazda 2, поэтому мы решили перейти на Mazda CX-60»,-сказала она. Изображение: IQBAL DATO Поздравления Изображение: IQBAL DATO Поздравления Она продолжила подчеркнуть усовершенствованные функции автомобиля и комфорт: «Это одна из главных причин, по которой я выбрал его - есть много удобств. Пока что цвет прекрасен, а технические функции впечатляют». «Когда вы находитесь в автомобиле, он может обнаружить водителя и соответствующим образом отрегулировать настройки сиденья. Это также помогает с обнаружением безопасности, давая сигналы, которые приносят душевное спокойствие. И другой бонус - это панорамный люк, который простирается до спины», - добавила она. Изображение: IQBAL DATO Поздравления Изображение: IQBAL DATO Поздравления Благодаря полированной конструкции, премиальной кабине, расширенной функции безопасности и улучшенной динамикой вождения, модель, как ожидается, установит новый эталон для внедорожников в Брунее. Клиентам предлагается посетить выставочные залы Mazda, чтобы просмотреть 2025 CX-60 в ближайшее время и испытать ее производительность с помощью тестовой диски. Для получения дополнительной информации посетите www.mazda.com.bn или следите за @mazdabrunei для получения дополнительных обновлений. Брунайский | Бандар Сери БегаванЗАКРЫТЬ ▲
