Баламут
представляет


превью и подписка
г р у п п а
День движения в мире празднования: сколько минут каждый день достаточно, чтобы заработать фитнес?
Ч И Т А Т Ь
Ч И Т А Т Ь
просмотров!!!
#Pohyb быть частью жизни каждого молодого человека. Мы все знаем ситуации, где… РАСКРЫТЬ ▼
#Pohyb быть частью жизни каждого молодого человека. Мы все знаем ситуации, где мы не хотим, но в этом случае мы должны думать о нашем здоровье. Если вы также принадлежите к команде, которая должна поговорить с физической активностью, попробуйте получить доступ к ней по -разному. И когда, если не сегодня, чтобы Мировой день движенияЧто отмечается ежегодно 10. МАЙ? Это зависит от движения Переезд - это привилегия, которую вы можете даже не заметить. Вы должны быть благодарны за это и наслаждаться этим каждый день. Даже распространенная вещь, как движение, заслуживает продвижения по службе, которое было создано в 2002 году в ответ на отсутствие физической активности у людей. В портале UVZSR говорится, что в 2002 году Всемирная организация здравоохранения объявила о переходе на здоровье Всемирного дня. Этот неофициальный праздник падает 10 мая, который вы также должны посвятить своему скелету. Современная самооценка В настоящее время, как говорят, две трети составляют менее ста лет назад. Автомобили, лифты или онлайн -удобства облегчают жизнь многим людям, но, с другой стороны, они также могут быть вредными. Меньшая влажность вызывает ожирение, сон или мышечные скелетные проблемы, но также ухудшает настроение и общее физическое и психическое здоровье. Регулярная физическая активность должна быть чит -кодом для лучшего тела и психики. Всего 30 минут быстрого ходьбы в день могут снизить риск серьезных заболеваний в более позднем возрасте, помочь с усилением мышц, улучшения осанки или сна, но также повысить вашу концентрацию или улучшить настроение. И стоит подумать, верно? Начните немедленно Вам не нужно быть подходящим гуру, чтобы сказать, что вы делаете что -то для себя. Маленьких шагов достаточно, чтобы делать великие дела. Движение должно быть радостью и наградой, а не каким -либо наказанием. Достаточно, если вы встаете со стула и ходите. Либо используйте лестницу вместо лифта, либо замените 10 минут перемещения социальных сетей на короткий протяженность, не выходя из дома. Забудьте о оправдании отсутствия времени или плохой пригодности - помните, что каждый шаг рассчитывается, даже первый. Если вы хотите что -то сделать для себя, не ищите оправдания, но причины помогут вам достичь ваших целей. Если вы долго рассматриваете изменения, сегодня самое подходящее время, чтобы полностью принять участие в этом задании движения. Ты собираешься с нами? Следуйте нашему InstagramЗАКРЫТЬ ▲
Чио Чио Сан
представляет


- Галерея пользователя
- Гостевая пользователя
АВТОРИЗУЙТЕСЬ, чтобы написать в гостевухе
!
Пока нет записей в гостевой книге пользователя
превью и подписка
г р у п п а
Mimaliz School запускает обучение по приготовлению пищи для детей – новости
-сообщает Rinelda Mouton из www.namibian.com.na
Ч И Т А Т Ь
Ч И Т А Т Ь
просмотров!!!
Издание The Namibian в рубрике More Top Stories 1,News опубликовало 2025-05-10 16:24:00,… РАСКРЫТЬ ▼
Издание The Namibian в рубрике More Top Stories 1,News опубликовало 2025-05-10 16:24:00, что Школа кулинарии и выпечки Mimaliz в Ondangwa недавно запустила обучение на обед для детей. Магано Акудхенга Лизази, шеф -повар и владелец школы, сказал, что они научат детей делать гамбургеры из говядины, яичницы -болтунью и куриные бутерброды. Обучение открыто для тех, кто в возрасте от 6 до 13 лет, но взрослым также рекомендуется присоединиться. Обучение будет проходить 21 июня. Лизази сказал, что обучение также направлено на то, чтобы поощрять ответственность, содействовать здоровым привычкам питания, укреплять жизненные навыки, повысить уверенность и поощрять творчество. «Мы хотим научить молодых людей, как принять участие в своей повседневной деятельности. Мы хотим улучшить наши будущие арендо из того, как стать более осведомленным о выборе продуктов питания при участии в процессе, что может привести к более здоровым привычкам питания… Упаковка обеда включает в себя планирование, принятие решений и управление временем, которые являются важными жизненными навыками, которые приносят им долгосрочную перспективу»,-сказал Лизази. Лизази сказал, что, когда дети могут упаковать свои собственные коробки для ланча, это уменьшает родительскую нагрузку и облегчает ежедневную нагрузку на родителей, в то же время позволяя детям вносить свой вклад в семейные процедуры. Лизази сказал, что это также поощряет креативность и вдохновляет детей исследовать различные комбинации пищи и научиться наслаждаться более широким разнообразием блюд. «Всегда хорошая идея, чтобы научить их нести ответственность в более молодом возрасте, который будет встроен в их жизнь как взрослые, чтобы всегда иметь возможность принимать решения и помогать развивать свою способность делать выбор», - сказал Лизази. Лизази сказала, что она увидела необходимость запустить эту подготовку, чтобы заполнить пробел и принести пользу как детям, так и взрослым. Она также была мотивирована преимуществами, которые она стала свидетелем, когда одна из ее дочерей начала собирать свой собственный обед. «Я бы хотел [my children] быть продуктивным и самодостаточным, когда они вырастут. Я также хотел бы поделиться этим с другими детьми, чтобы они стали независимыми, а также наслаждались этим опытом со своими семьями », - сказал Лизази. Будьте в курсе намибийца - ваш источник достоверной журналистики. Получить подробную отчетность и мнения только для N 85 долларов в месяцПолем Инвестировать в журналистику, инвестировать в демократию - Подпишитесь сейчас!ЗАКРЫТЬ ▲
Чио Чио Сан
представляет


- Галерея пользователя
- Гостевая пользователя
АВТОРИЗУЙТЕСЬ, чтобы написать в гостевухе
!
Пока нет записей в гостевой книге пользователя
превью и подписка
г р у п п а
Перевод: Arokodare готова к депутату в Кейн в Баварии Мюнхен
-сообщает Mike Oyebola из dailypost.ng
Ч И Т А Т Ь
Ч И Т А Т Ь
просмотров!!!
Издание Daily Post Nigeria в рубрике Sport,Bayern Munich,Kane,transfer опубликовало 2025-05-10 17:26:00, что… РАСКРЫТЬ ▼
Издание Daily Post Nigeria в рубрике Sport,Bayern Munich,Kane,transfer опубликовало 2025-05-10 17:26:00, что Форвард Genk Толу Арокодаре заявил, что он будет заинтересован в переезде в Чемпионы Бундеслиги Бавария Мюнхен. Arokodare был связан с переходом на сторону Винсента Компани после плодотворного сезона с Genk. 24-летний футболист забил 20 голов и зарегистрировал шесть передач в Бельгийской профессиональной лиге в этом сезоне. Международный Нигерия признал, что это перевод, который он с радостью примет. «Если появится возможность, я должен убедиться, что я готов. Вы не знаете, сколько раз пройдет поезд, поэтому я не хочу упускать никаких возможностей», - сказал он Het Laatste Nieuws. «То, что я был бы заменой Гарри Кейна? Да. Это было бы неплохо, не так ли. Это все еще слухи, у меня не было никакого контакта».ЗАКРЫТЬ ▲