Регистрация
*
*
*

Leave the field below empty!

Анонимки ▶ Анонимное общение

Пожалуйста войдите.
Ваш профиль не активен!альтернативный текст
Я Русский
Маргарита
Ева Бергеp
Скоморох
Баламут
Бабка Ежка
Красоточка
Диванный Аналитик
Строитель мира
Чио Чио Сан
Татьяна Бычкова
Наташа
Christine Young
Beata Undine
Лепеня
Мастер
Аноним
НАЙТИСОЗДАТЬ ГРУППУ
НОВЫЕ ГРУППЫ
ГЛА-МУРРРР Открытая группа заметки: 8225 Превью группы




    Баламут
    представляет

    не в сети 45 минут

    Баламут

    • Галерея пользователя
    • Гостевая пользователя

    АВТОРИЗУЙТЕСЬ, чтобы написать в гостевухе

    !

    Пока нет записей в гостевой книге пользователя


    превью и подписка
    г р у п п а

    День движения в мире празднования: сколько минут каждый день достаточно, чтобы заработать фитнес?
    Ч И Т А Т Ь

    просмотров!!!

    #Pohyb быть частью жизни каждого молодого человека. Мы все знаем ситуации, где… РАСКРЫТЬ ▼
    #Pohyb быть частью жизни каждого молодого человека. Мы все знаем ситуации, где мы не хотим, но в этом случае мы должны думать о нашем здоровье. Если вы также принадлежите к команде, которая должна поговорить с физической активностью, попробуйте получить доступ к ней по -разному. И когда, если не сегодня, чтобы Мировой день движенияЧто отмечается ежегодно 10. МАЙ? Это зависит от движения Переезд - это привилегия, которую вы можете даже не заметить. Вы должны быть благодарны за это и наслаждаться этим каждый день. Даже распространенная вещь, как движение, заслуживает продвижения по службе, которое было создано в 2002 году в ответ на отсутствие физической активности у людей. В портале UVZSR говорится, что в 2002 году Всемирная организация здравоохранения объявила о переходе на здоровье Всемирного дня. Этот неофициальный праздник падает 10 мая, который вы также должны посвятить своему скелету. Современная самооценка В настоящее время, как говорят, две трети составляют менее ста лет назад. Автомобили, лифты или онлайн -удобства облегчают жизнь многим людям, но, с другой стороны, они также могут быть вредными. Меньшая влажность вызывает ожирение, сон или мышечные скелетные проблемы, но также ухудшает настроение и общее физическое и психическое здоровье. Регулярная физическая активность должна быть чит -кодом для лучшего тела и психики. Всего 30 минут быстрого ходьбы в день могут снизить риск серьезных заболеваний в более позднем возрасте, помочь с усилением мышц, улучшения осанки или сна, но также повысить вашу концентрацию или улучшить настроение. И стоит подумать, верно? Начните немедленно Вам не нужно быть подходящим гуру, чтобы сказать, что вы делаете что -то для себя. Маленьких шагов достаточно, чтобы делать великие дела. Движение должно быть радостью и наградой, а не каким -либо наказанием. Достаточно, если вы встаете со стула и ходите. Либо используйте лестницу вместо лифта, либо замените 10 минут перемещения социальных сетей на короткий протяженность, не выходя из дома. Забудьте о оправдании отсутствия времени или плохой пригодности - помните, что каждый шаг рассчитывается, даже первый. Если вы хотите что -то сделать для себя, не ищите оправдания, но причины помогут вам достичь ваших целей. Если вы долго рассматриваете изменения, сегодня самое подходящее время, чтобы полностью принять участие в этом задании движения. Ты собираешься с нами? Следуйте нашему InstagramЗАКРЫТЬ ▲

    Чио Чио Сан
    представляет

    не в сети 47 минут

    Чио Чио Сан

    • Галерея пользователя
    • Гостевая пользователя

    АВТОРИЗУЙТЕСЬ, чтобы написать в гостевухе

    !

    Пока нет записей в гостевой книге пользователя


    превью и подписка
    г р у п п а

    Mimaliz School запускает обучение по приготовлению пищи для детей – новости -сообщает Rinelda Mouton из www.namibian.com.na
    Ч И Т А Т Ь

    просмотров!!!

    Издание The Namibian в рубрике More Top Stories 1,News опубликовало 2025-05-10 16:24:00,… РАСКРЫТЬ ▼
    Издание The Namibian в рубрике More Top Stories 1,News опубликовало 2025-05-10 16:24:00, что Школа кулинарии и выпечки Mimaliz в Ondangwa недавно запустила обучение на обед для детей. Магано Акудхенга Лизази, шеф -повар и владелец школы, сказал, что они научат детей делать гамбургеры из говядины, яичницы -болтунью и куриные бутерброды. Обучение открыто для тех, кто в возрасте от 6 до 13 лет, но взрослым также рекомендуется присоединиться. Обучение будет проходить 21 июня. Лизази сказал, что обучение также направлено на то, чтобы поощрять ответственность, содействовать здоровым привычкам питания, укреплять жизненные навыки, повысить уверенность и поощрять творчество. «Мы хотим научить молодых людей, как принять участие в своей повседневной деятельности. Мы хотим улучшить наши будущие арендо из того, как стать более осведомленным о выборе продуктов питания при участии в процессе, что может привести к более здоровым привычкам питания… Упаковка обеда включает в себя планирование, принятие решений и управление временем, которые являются важными жизненными навыками, которые приносят им долгосрочную перспективу»,-сказал Лизази. Лизази сказал, что, когда дети могут упаковать свои собственные коробки для ланча, это уменьшает родительскую нагрузку и облегчает ежедневную нагрузку на родителей, в то же время позволяя детям вносить свой вклад в семейные процедуры. Лизази сказал, что это также поощряет креативность и вдохновляет детей исследовать различные комбинации пищи и научиться наслаждаться более широким разнообразием блюд. «Всегда хорошая идея, чтобы научить их нести ответственность в более молодом возрасте, который будет встроен в их жизнь как взрослые, чтобы всегда иметь возможность принимать решения и помогать развивать свою способность делать выбор», - сказал Лизази. Лизази сказала, что она увидела необходимость запустить эту подготовку, чтобы заполнить пробел и принести пользу как детям, так и взрослым. Она также была мотивирована преимуществами, которые она стала свидетелем, когда одна из ее дочерей начала собирать свой собственный обед. «Я бы хотел [my children] быть продуктивным и самодостаточным, когда они вырастут. Я также хотел бы поделиться этим с другими детьми, чтобы они стали независимыми, а также наслаждались этим опытом со своими семьями », - сказал Лизази. Будьте в курсе намибийца - ваш источник достоверной журналистики. Получить подробную отчетность и мнения только для N 85 долларов в месяцПолем Инвестировать в журналистику, инвестировать в демократию - Подпишитесь сейчас!ЗАКРЫТЬ ▲

    Чио Чио Сан
    представляет

    не в сети 47 минут

    Чио Чио Сан

    • Галерея пользователя
    • Гостевая пользователя

    АВТОРИЗУЙТЕСЬ, чтобы написать в гостевухе

    !

    Пока нет записей в гостевой книге пользователя


    превью и подписка
    г р у п п а

    Перевод: Arokodare готова к депутату в Кейн в Баварии Мюнхен -сообщает Mike Oyebola из dailypost.ng
    Ч И Т А Т Ь

    просмотров!!!

    Издание Daily Post Nigeria в рубрике Sport,Bayern Munich,Kane,transfer опубликовало 2025-05-10 17:26:00, что… РАСКРЫТЬ ▼
    Издание Daily Post Nigeria в рубрике Sport,Bayern Munich,Kane,transfer опубликовало 2025-05-10 17:26:00, что Форвард Genk Толу Арокодаре заявил, что он будет заинтересован в переезде в Чемпионы Бундеслиги Бавария Мюнхен. Arokodare был связан с переходом на сторону Винсента Компани после плодотворного сезона с Genk. 24-летний футболист забил 20 голов и зарегистрировал шесть передач в Бельгийской профессиональной лиге в этом сезоне. Международный Нигерия признал, что это перевод, который он с радостью примет. «Если появится возможность, я должен убедиться, что я готов. Вы не знаете, сколько раз пройдет поезд, поэтому я не хочу упускать никаких возможностей», - сказал он Het Laatste Nieuws. «То, что я был бы заменой Гарри Кейна? Да. Это было бы неплохо, не так ли. Это все еще слухи, у меня не было никакого контакта».ЗАКРЫТЬ ▲

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*

Leave the field below empty!

Генерация пароля