Анонимки ▶ Анонимное общение

Фил Кеоган делится секретами «удивительной гонки» спустя 24 года (ЭКСКЛЮЗИВ) | Женский мир Используйте клавиши со стрелками влево и вправо для перемещения между пунктами меню. Используйте escape, чтобы выйти из меню. Войти Знак Ввверх с вашей социальной учетной записью Продолжить с Google Продолжить с Amazon Продолжить с Apple Мы не будем публиковать сообщения в ваших аккаунтах Зарегистрироваться Создайте бесплатную учетную запись, чтобы получить доступ к эксклюзивному контенту, играть в игры, решать головоломки, проверять свои знания о народной культуре и получать специальные предложения. У вас уже есть аккаунт? Войти Знак Ввверх с вашей социальной учетной записью Продолжить с Google Продолжить с Amazon Продолжить с Apple Мы не будем публиковать сообщения в ваших аккаунтахЗАКРЫТЬ ▲

Мини-руководство по выбору лучшей одежды для йоги, тенниса и бега. Со стилем, во имя комфорта и превосходного психофизического благополучия. Каждый вид спорта требует специальной одежды. Нестрессовые леггинсы, длинные или короткие, из мягкой ткани в сочетании с топом. бесшовный или удобную рубашку, чтобы свободно заниматься йогой. Полный образ для игры в теннис воодушевление образцов: строго однобрендовые, с неизбежной юбкой, гладкие или плиссированные, немного старая школа но практичный и удобный благодаря встроенным шортам с множеством карманов. И пойти бежать? Все внимание (или почти все) уделяется кроссовкам для бега (затем идет все остальное): их нужно выбирать тщательно, они должны быть легкими и реактивными для коротких дистанций, структурированными и амортизированными для более длинных. Суть дела в том, что не обязательно следовать моде при выборе спортивной экипировки (даже если глаз играет свою роль). Важно, чтобы одежда была удобной, не сковывала движения, а наоборот облегчала их и позволяла владельцу чувствовать себя комфортно. Так что производительность тоже выиграет. В нашем мини-руководстве представлены ключевые предметы йоги, теннисистов и страстных бегунов, а также места, где их можно найти одним щелчком мыши. Йога Йога на санскрите означает «объединение», «связывание», но также и «соединение» с самой глубокой и сокровенной частью себя. Йога – это движение, дыхание (пранаяма), медитация. Йога — это способ сознательно «почувствовать», как внутренняя энергия снова течет свободно. Йогу невозможно «понять» интеллектуально. Тренируясь последовательно и терпеливо, йог достигает состояния высшего психофизического благополучия. Тело и разум объединяются посредством дыхания, медленного, спокойного, контролируемого и постепенного. асана - позиции йоги – перестанут быть простой мобилизацией ног, рук и спины и станут способом «населить» тело своими органами чувств. Для практики необходимо энергетически подходящее место, каждый найдет свое место для выполнения последовательности или медитации. Нам нужен учитель, гуру, который будет направлять ученика. И последнее, но не менее важное: во время занятий необходимо носить удобную и легкую одежду, которая обеспечивает полную свободу движений, не растягивается, не вызывает стресса, не вызывает раздражений при контакте с кожей. Что надеть на занятия йогой? Это не столько выбор стиля, сколько выбор метода. При занятиях йогой девизом является комфорт. Наряд должен быть простым и базовым и нет, не обязательно выбирать платье индийского (стиля)(!). Леггинсы длиной или до колена из мягкой эластичной ткани, с завышенной талией и облегающим кроем, но без стрейча; сочетается с топом без косточек и швов, который прилегает, не напрягая особенно грудину и не блокируя поток дыхания. Лучше выбирать нейтральные оттенки, чем яркие и флуоресцентные цвета. Черный, бежевый, серый, белый, лесной зеленый предрасполагают к медитации и спокойствию, что является необходимым условием для практики йоги. Для расслабления после практики или во время медитации всегда лучше иметь с собой толстовку и пару очень удобных носков или гетр, чтобы тело не замерзло, когда оно остается неподвижным. Теннис Это спорт стратегии и точности, техники и правил, уважения. Но также и одиночный вид спорта (если только вы не играете в парном разряде), поскольку на площадке вы один против своего противника. Теннис – это вера, преданность делу, но также и море удовольствия. Это по преимуществу элегантный вид спорта. Всегда связанный с красивым имиджем («подготовительных школ», элитных американских школ, где от вас требуется носить форму), с утонченным и аристократическим представлением о стиле, у таких игроков, как Андре Агасси, экспериментирование и нарушение правил побеждали «старую школу», более суровую и строгую. И так до сегодняшнего дня, где главными героями являются крупные модные бренды, которые конкурируют за одежду известных теннисистов и создают беспрецедентное сотрудничество с крупными спортивными брендами. Что надеть, чтобы играть в теннис? Одеваться для игры в теннис – это ритуал. От юбки до шорт с тактическими карманами, рубашек-поло и топов до очень важной обуви, которая должна подходить для различных условий местности — те, кто играет в теннис, знают, насколько внешний вид влияет на результативность. Вот почему, выходя на поле, очень важно чувствовать себя комфортно в собственной обуви. И последнее фундаментальное замечание: чтобы подражать стилю настоящих чемпионов, как знает настоящий любитель тенниса, лучше всего носить одежду одного бренда. (Текст Сары Москини) Корсика Есть те, кто бегает рано утром, чтобы наполниться энергией и полезными для предстоящего дня эндорфинами, а есть те, кто бегает вечером, чтобы очистить голову от мыслей. Есть те, кто делает это с целью добраться до финиша, постоянно улучшая свое время, а есть те, кто просто ради удовольствия оставаться в форме, сжигать калории и иметь возможность побаловать себя дополнительным десертом. У каждого человека есть личная причина, которая, безусловно, сильнее и упорнее, чем усилия, прилагаемые к спортивному жесту. Право на бег как средство личного самовыражения и источник благополучия, Заландо он посвятил свою кампанию «Получайте больше от бега»В центре внимания истории семи вдохновляющих бегунов и различные мотивы, которые побуждают их бегать. Кульминацией этой инициативы стал пятьдесят первый Берлинский марафон BMW 2025 года, главным спонсором которого выступил Zalando. Что надеть на пробежку? Чтобы хорошо бегать и избежать травм и болей в суставах, первое, что нужно сделать, — это тщательно выбрать правильную обувь. Выбор модели зависит от многих индивидуальных факторов, в том числе от поддержки стопы (пронация, супинация, нейтральная опора), веса тела, расстояния перемещения, типа поверхности. Кроссовки отличаются степенью амортизации, устойчивости, легкости и поддержки. Поэтому для каждой ноги и вида бега своя обувь. Среди широкого выбора брендов и моделей, предлагаемых Zalando, каждый бегун сможет найти идеальную обувь, а также множество спортивных товаров - шорты, бюстгальтеры, майки, ветровки и дождевики и т. д. - для бега в помещении или на улице в любое время года. И вот, даже у тех, кто еще не нашел в себе сил встать с дивана, завязать шнурки или выйти на оздоровительную пробежку, теперь нет больше оправданий! © Все права защищены. Откройте для себя другие популярные статьиЗАКРЫТЬ ▲