Регулярные упражнения являются эффективным инструментом для предотвращения деменции и наброска »Иракского информационного агентства

Следуйте – сознательно, исследователи подчеркивали, что физическая активность с умеренной до тех пор, пока регулярно не разрабатывает 5 случаев: деменция, инсульт, беспокойство, депрессия и нарушение сна. Независимо от того, находятся ли движение и производительность в спортзале или при очистке дома, преимущества вернутся к защите психического и когнитивного здоровья. Университет Водано и больница Хахан в Китае призвали более 73 000 человек, чтобы нести ускоряющиеся устройства в течение 7 дней, чтобы измерить их физическую активность и сжигать энергию и как долго они ее проводят. Исследователи обнаружили, что те, кто участвовал в умеренной или сильной физической активности, менее склонны к развитию от 4% до 40%. Во время тех, кто записал больше времени, чтобы сидеть более уязвимым с 5% до 54% для разработки этих проблем. Исследователи сказали: «Это исследование подчеркивает роль физической активности и стабильного поведения в качестве регулируемых факторов, которые могут улучшить здоровье мозга и снизить появление этих заболеваний». Чтобы получить больше новостей, подпишитесь на наш канал в телеграмме, чтобы перейти к трансляции новостей