«Более здоровая» версия популярного типа напитка среди словаков вносит по существу появление диабета | Vosveteit.sk
Вы избегаете подслащенных напитков и с надеждой на более здоровую жизнь, которую вы предпочитаете наливать диетический член, Сода без сахара или другой «легкой» малины? Последние научные знания могут удивить вас или даже позаботиться об этом.
Большое австралийское исследование, которое последовало за более чем 36 000 человек в течение почти четырнадцати лет, Она обнаружила, что обычные потребители диетических подслащенных напитков имеют повышенный риск развития диабета 2 типа. И еще больше шока, это больший риск, чем если бы вы пьете классическую малину.
Исследование такой амплитуды и такой длинный мониторинг совершенно уникален в этой области. Эксперты из Университета Монаш проанализировали данные участников с 40 до 69 лет, которые регулярно заполняли подробные вопросы об их образе жизни, диете и, конечно, потребляющих напитки. Четыре уровня потребления были рассмотрены, От почти никого до ежедневного питья более одной бутылки напитка. Цель состояла в том, чтобы оценить, связаны ли и как различные виды напитков связаны с развитием диабета.
Аналитические процедуры были очень последовательными. Ученые использовали статистический метод регрессии Пуассона, который позволяет вам исследовать, в какой степени является фактором, таким как употребление малины по рациону, связанную с появлением заболевания в популяции. Результаты изменены такими переменными, такие как возраст, вес, здоровье, образ жизни или социальный статус.
Диетические напитки не так здоровы, как кажется!
Цифры четко говорят: уже единственная рацион малиновая метка в день увеличивает риск диабета 2. Тип 38%. Если вы одновременно выпили классические сладкие напитки, вы только увеличиваете риск «только» на 23%. Так как это возможно? Подслащенные напитки были очевидны, Что основной эффект имеет вес и ожирение, поскольку связь этих факторов была потеряна. Однако в случае искусственно подслащенных напитков риск остался после приспособления к желаемому весу. Это означает, что проблема заключается не только в потреблении калорий, но и в результате самих подсластителей.
Не упускайте из виду
Универсальный рак мРНК -Vaccine может скоро стать реальностью. Ученые сообщают о огромном прогрессе
Устройства, стоящие за этим, еще не достаточно ясны. Наиболее используемые подсластители, такие как аспартам, сахарин или сахар, ведут себя по -разному в организме, но мы знаем, что они могут смешать микробиом кишечника и прерывать, так, Восприятие инсулина или даже вызывает гормональные ответы, аналогичные тем, что запускает сахар. Некоторые ученые предупреждают, что регулярный обман тела «сладким вкусом без энергии» может не одобрить естественную регуляцию крови -сугара с течением времени.
Классические напитки с сахаром даже «здоровее»
Однако следует добавить, что это не причинно -следственное доказательство, Но вокруг очень сильного предупреждающего сигнала. Исследование является наблюдением, что означает, что оно контролирует контекст, но, конечно, не показывает, что сами подсластители вызывают диабет. Однако это самая большая и одна из лучших обработанных работ в этой области, Кто заставляет экспертов (даже легких любителей) думать.
Что это у вас в конечном итоге? Опытное наследие ясное: лучший напиток остается простой водой, а «легкая» малина ежедневно должна быть одним из исключений. Риск, по мнению экспертов, наиболее значительно в длительном потреблении, Особенно, если вы более склонны иметь диабет, например, из -за наследственных факторов или ожирения.
Авторы исследования, наконец, призывают медицинские органы и политикиПодумайте больше о регулировании не только классических, но и подслащенных диетических напитков. Оказывается, это не только важно для количества сахара, потому что даже «нулевой сахар» может иметь неожиданные последствия.
Автор публикации
КОММЕНТЫ