Развлечение и здоровая пища
Добро пожаловать на кухню Келли. У меня сегодня абсолютно вкусное и простое рецепт, рисовые миски Teriyyaki -Salm! Я люблю рисовую чашу, особенно из -за его легкой настройки. Вы можете добавить любые овощи, которые вам нравятся или нужно использовать. Сделайте его больше как рис -салад, добавляя набор свежей или соус -зелени, испаренную брокколи, морковь, зеленую фасоль, снежный горох … все, что вам нравится! Сегодня я добавляю Edamame (сою), авокадо и нарезанный имбирь. Это отличное блюдо для любого блюда дня, или сделайте это для приготовления пищи в течение недели, он отлично подается холодно или горячим. Давай сделаем это!
Ингредиенты с лососями с лососями терияки
Рис
- 1 чашка риса суши, приготовленных в направлениях пакетов
- 3 столовые ложки. Райс -награ
- 1 чайная ложка Cosher Salt
- 1 чайная ложка коричневого сахара
Терияки -саус
- 1 столовая ложка. Дорогой
- 1 столовая ложка. Соевый соус
- 1 ч.л. Поджаренная кунжутная
- 1 чесночная ткань, жареная на гриле
- 1/2-дюймовый кусок свежего имбиря, поцарапанный
- До 1 столовой ложки. Шрирача соус
Лосось терияки миски
- Оливковое масло (чтобы приготовить лосося)
- 1 фунт. Филе лосося (кожа), разрезать на 1-дюймовые кубики
- 3-4 лука
- Edamame -beans
- Авокадо, разрезать
- Семена кунжута
- Уколотый имбирь
- Тогараши
Терияки лосось Рейс Инструкции
Шаг 1 рис
Начните получать рис вдоль пакета или рисовую кухню для 1 чашки риса.
Соберите рисовый уксус, коричневый сахар и 1 чайную ложку Cosher -Salt. Это заправка для риса, чтобы сделать его суши -рисом.
Шаг 2
Когда рис будет изготовлен, соберите рисовый уксус и коричневый сахар в рис и отложите в сторону.
Шаг 3 Терияки -саус
Положите мед, соевый соус и тост шести времени. С царапиной для стойки, гриль 1 ткань чеснока и 1/2 дюймового куска свежего имбиря в соус терияки. Взбейте это вместе и сложите до 1 столовой ложки соуса шрирача. Дайте ему вкус и добавьте еще одну сою, если это необходимо. Отложите соус терияки.
Шаг 4 Терияки лососевые рисовые миски
Нагрейте 12-дюймовую ткань до середины огня. Поездка примерно в 1 столовой ложке оливкового масла. Когда масло сияет, перенесите кубики лосося в сумку. Позвольте лосося слегка непрозрачно с одной стороны, прежде чем перемещать и исправить куски лосося. В основном мы просто хотим искать лосося со всех сторон. Не позволяйте лососе готовить слишком долго на данный момент.
Шаг 5
Когда экстерьер слегка непрозрачна, добавьте соус терияки и аккуратно перемешайте, чтобы покрыть лосося в соус. Позвольте соусу карамелизовать и время от времени вводить лосося.
Шаг 6
Когда большая часть соуса карамелизована и утолщена, добавьте ручки в кастрюлю и перемешайте, чтобы объединить.
Шаг 7
Когда последний из соуса почти много, порежьте тепло. Мы готовы собрать наши рисовые миски Терияки. Добавьте сервис риса в широкую мелкую миску и посыпьте семенами кунжута.
Шаг 8
Введите услугу лосося на рисе. Затем положите небольшую горстку эдамаме и несколько кусочков авокадо и нарезанного имбиря. Вверх с разбрызгивающими семенами кунжута и тогараши. Подавать горячим, теплым или холодным.
И здесь! Так просто, достаточно быстро (рис – самая длинная часть!) И так вкусно! Здоровая рыбная еда удовлетворительная, вкусная и идеально подходит для настройки. Несомненно, попробуйте эти рисовые миски с лосося терияки! Большое спасибо за вашу остановку сегодня, хороших выходных. Береги себя и все хорошо, xo kelly
Купить пост
Рис
- 1 чашка Суши рис или другой короткометражный рис, вымытый, очищенный и приготовленный в направлениях пакетов
- 3 TBSP. Райс -награ
- 1 Чайная труда Косхер соль
- 1 Чайная труда Коричневый сахар
Терияки -саус
- 1 TBSP. Дорогой
- 1 TBSP. Я соус
- 1 Чайная труда Поджаренная кунжутная
- 1 Чеснок щелкнет на гриле
- 1/2- дюйм Кусок свежего имбиря на гриле
- До 1 столовой ложки. Шрирача соус
Лосось терияки миски
- Оливковое масло Приготовить лосося
- 1 ФУНТ. Файлы лосося Без кожи, разрезать на 1-дюймовые кубики
- 3-4 Зеленый зеленый цвет Разрезать тонкую
- Edamame -beans
- Авокада Резать
- Семена кунжута
- Уколотый имбирь
- Тогараши
Рис
-
Начните получать рис вдоль пакета или рисовую кухню для 1 чашки риса.
-
Соберите рисовый уксус, коричневый сахар и 1 чайную ложку Cosher -Salt. Это заправка для риса, чтобы сделать его суши -рисом.
-
Когда рис будет изготовлен, соберите рисовый уксус и коричневый сахар в рис и отложите в сторону.
Терияки -саус
-
Положите мед, соевый соус и тост шести времени. С царапиной для стойки, гриль 1 ткань чеснока и 1/2 дюймового куска свежего имбиря в соус терияки. Взбейте это вместе и сложите до 1 столовой ложки соуса шрирача. Дайте ему вкус и добавьте еще одну сою, если это необходимо. Отложите соус терияки.
Терияки лосось рисовые миски
-
Нагрейте 12-дюймовую ткань до середины огня. Поездка примерно в 1 столовой ложке оливкового масла. Когда масло сияет, перенесите кубики лосося в сумку. Позвольте лосося слегка непрозрачно с одной стороны, прежде чем перемещать и исправить куски лосося. В основном мы просто хотим искать лосося со всех сторон. Не позволяйте лососе готовить слишком долго на данный момент.
-
Когда экстерьер слегка непрозрачна, добавьте соус терияки и аккуратно перемешайте, чтобы покрыть лосося в соус. Позвольте соусу карамелизовать и время от времени вводить лосося.
-
Когда большая часть соуса карамелизована и утолщена, добавьте ручки в кастрюлю и перемешайте, чтобы объединить.
-
Когда последний из соуса почти много, порежьте тепло. Мы готовы собрать наши рисовые миски Терияки. Добавьте сервис риса в широкую мелкую миску и посыпьте семенами кунжута. Введите услугу лосося на рисе.
-
Введите услугу лосося на рисе. Затем положите небольшую горстку эдамаме и несколько кусочков авокадо и нарезанного имбиря. Вверх с разбрызгивающими семенами кунжута и тогараши. Подавать горячим, теплым или холодным.
Об авторе
КОММЕНТЫ