Кейн Браун посты челюсти сбрасывают 5-месячную физическую форму перед туром

Певец и автор песен Кейн Браун – человек, который постоянно требует. Балансируя свое время между гастролями и продвижением своей музыки, звезда музыки кантри начала чувствовать, что его уровень физической подготовки страдает в результате всегда в пути. Итак, когда наконец появился небольшой разрыв в его огромном графике, Браун использовал несколько редких неудач, чтобы начать разрываться в течение лета, перед следующим этапом его «Высокий дорожный тур». Чтобы обсудить его путешествие до сих пор, Браун сел с M & F и признал свою самую большую проблему, оставаясь в соответствии со своим следующим международным туром.

Более десяти лет Кейн Браун был важной частью саундтрека к нашей жизни. Его сингл, “Sky” продал более 10 миллионов копий в Соединенных Штатах, и «что если, если», было прорезится более чем в полмиллиарда раз только на Spotify. Но когда Браун поехал высоко в чартах, неприятное чувство вело, чтобы он вернулся в лучшую форму. Затем, в апреле, певец оказался в Канаде, двигаясь, хотя и на своем телефоне, когда он нашел клип президента UFC Даны Уайт, обсуждающий преимущества поста. С тремя днями работы перед ним, Браун решил попробовать это для себя. «И у меня есть шесть других людей, чтобы сделать это», – говорит певец M & F. «После того, как я увидел, что случилось, я действительно не хотел делать что -то не так в своем теле», – объясняет звезда. «Я начал работать и тренироваться, а потом начал смотреть на бодибилдинг».

Кейн Браун адаптировал свой образ жизни, чтобы достичь своих целей в фитнесе

Браун завершил свой пост только с питьевой водой, электролитами и костным бульоном, и его поощряли результаты (результаты, связанные с лекарствами или с медицинскими заболеваниями, должны проконсультироваться с медицинским работником, прежде чем начинать удлиненные посты). Тем не менее, работа над их физикой в более напряженное время потребует адаптации. «Самое сложное, чтобы оставаться совместимым с моим образом жизни – это путешествие», – объясняет Браун. Тем не менее, уверенность певца «обратно пение» была ускорена этим первоначальным пост, так как он доказал себе, что может провести время в одиночестве в гостиничных номерах без желания пастись с едой, чтобы провести время. С тех пор он был в сиденье вождения со своим режимом здоровья.

Звезда теперь принимает предварительно подготовленные блюда на дороге, где он возможен, чтобы он не поддался искушению. «Я бы сказал, для меня это 80% кухня, 20% гимназии, но я скажу, что это все умственно», – объясняет он. Ранее всплывающий друг-самоучка, холодильник певца теперь ясна о обработанных продуктах и вариантах с высоким содержанием сахара. В наши дни, независимо от того, является ли он дома или действует далеко, звезда также говорит, что намерен получить свои шаги. Браун любит бегать или ходить, как его любимые формы кардии. «По крайней мере, получите милю», – говорит певец, «мили на нем». «А потом, когда у вас есть миля, ваш день установлен».

Браун даже стал позитивной силой среди своих сверстников. «Мой менеджер любит бегать, мой видеооператор любит бегать», – объясняет певец, понимая, что он любит склон из -за того, что его сердцебиение, жирное сжигание эффекты. Звезда также говорит, что снижение веса и работа над его кардио улучшили его на игру в игру в качестве баскетбола. «Я чувствую себя молодым»,-говорит 31-летний. «Я чувствую, что мне 21 год». Браун разделяет, что он, как правило, нацелен на около 1900 калорий в день, чтобы оставаться в небольшом дефиците, позволяя себе один «ссылался» день, где он ест около 2200 чистых калорий. «Прошло четыре месяца», – делится он из своего путешествия, чтобы стать Бафф.

Уровни Кейна Брауна с тренировкой с большим объемом устойчивости

Браун говорит M & F, что он уточняет семь дней в неделю, разделяя через два дня для ног, два дня для груди, один день для рук и два для спины и плеч. Он по -прежнему бежит по крайней мере милю, а также ежедневно работает. «Мне нравится сосредоточиться на мышцах, которые вы работаете», – объясняет певец, понимая, что ему нравится чувствовать сокращение и полный стресс с каждым представителем. «Более легкие веса, более высокие повторения», – делится Брауном, обсуждая, как он стал таким разорванным. «У меня много выносливости».