Tictik поставляется с новой тенденцией: люди впали в осенние резолюции - не ждите Нового года!

#, Если вы также ассоциируете резолюции, особенно в январе, вам нужно знать об этом новом Тикок ТиндеПолем Он также приветствует тех, кто не смотрит на календарь и мотивирует себя на осеннем пороге. Большой ключ – это явление, которое побуждает людей пересмотреть свой образ жизни с сентября по декабрь и заблокировать на пути к лучшим привычкам. Хотя это может выглядеть слишком строго, эксперты говорят, что это больше, чем ноги.

Что это такое?

Trend #TheGreatlock-In, который затопил Tiktok, представляет собой «предсезонный» период. Он длится с начала сентября до конца календарного года и служит коллективной задачей, чтобы сосредоточиться на личностном росте. Будь то здоровое питание, регулярное движение, финансовые планы или карьерные цели, суть заключается в том, чтобы начать немедленно и не ждать нового года.

Indy100 пишет, что некоторые участники, например, дают только простые задачи, чтобы делать 10 000 шагов в день или обходить алкоголь до Рождества … Другие затрудняют и устанавливают строгий режим. Они не пропускают затвердевание в холодном душе, строго девять часов сна, три литра воды в день или тренироваться пять раз в неделю.

@Cloudsjoo Как стать неузнаваемым до декабря 🎯 #thegreatlockin #clockin #septemellockin #glowup #howtoglowup #glowupchallege #glowuptips #glowupcheck #productivitytips #howtolevipsssinsspinspispispidobicobicejo nujo

Отличное время

Психологи говорят, что успех этой тенденции обусловлен его сроком. Конец лета, естественно, приносит изменение рутины, которая решает многих. Дни короче, слабее, и есть место, где можно сосредоточиться на себе. Как спортсмены, которые баллотируются на тренировку до сезона, эта тенденция выступает как «подготовка» к концу года.

Еще одна причина, по которой эта тенденция распространяется так быстро, – это онлайн -сообщество. Люди делятся своими целями и делятся своими достижениями и задерживают вклад в социальные сети, создавая чувство ответственности. Более того, когда вы видите, как другие борются с теми же проблемами, вы можете продолжить.

Приходи!

Если вы хотите попробовать этот вызов, сразу же сделайте это. Устав реалистичных целей и вместо радикальных изменений сосредоточены на небольших привычках, которые вы можете поддерживать. Не забудьте быть гибким, и если вы пропустите тренировку или берете торт, это не означает конец. Важно не сдаваться!

В долгосрочной перспективе следуйте своему прогрессу и следуйте предписанному плану, чтобы помочь вам остаться на трассе. И чтобы облегчить вас, участвовать в своих друзьях, потому что общая задача всегда легче.

Следуйте нашему Instagram