Метро получает белковые сэндвич -меню белка.

Поскольку белок по увлечению продолжает подметать нацию, везде, где вы выглядите как любимые бренды, начинайте предлагать варианты высоких белков между их фирменными продуктами.

Теперь Subway также входит в тренд, вновь введенный в его свежее подходящее меню, с четырьмя белковыми бутербродами.

Начиная с среды, 17 сентября, цепь предложит четыре новых сэндвича по всей стране, все они поставляются не менее 20 грамм или более белков, полную часть кудривой растительности и менее 500 калорий шесть дюймов.

Сэндвичи также просто сделаны на заказ на хлеб с множественностью сердца, чтобы «держать вас в движении с важными продуктами, качественными ингредиентами и нулевыми поселениями».

Четыре новых бутерброда следующие:

Жареная курица и авокадо: Жареная курица, разбитый авокадо, салат, шпинат, помидоры, огурцы, красный лук и дым Baja Chipotle -Ocauce с 35 граммами белка.

Хэм и Турция Укладка: Жареная в духовке индейку и шварштабную ветчину, салат, шпинат, помидоры, огурцы, красный лук и желтая горчица с 20 граммами белка.

Поддерживается стейк и авокадо: Juicy Steak, разбитый авокадо, салат, шпинат, помидоры и красный лук с 35 граммами белка.

Турция и ранчо Delite: Жареная в духовке индейку, салат, шпинат, помидоры, красный лук и повязка на краю перца с 26 граммами белка.

«Пищевое питание часто означает оплату приза, планирования или вкуса жертвы и вкуса», – сказал в пресс -релизе Пол Фабре, старший вице -президент по глобальному кулинарному и инновации в Subway. «С возвращением Fresh Fit в меню Subway наши гости могут чувствовать уверенность, что для них создан удобный, восхитительный вариант – и один их макросы будут любить еще больше».

Почему белок сейчас так популярен? Исследования показали, что диеты с высоким содержанием белков могут способствовать потере веса, улучшить состав тела и снизить риск хронических заболеваний.

Клиника Майо советует, что белок должен рассчитать от 10 до 35 процентов калорий в вашем рационе. Но точно так же, как вам нужно, зависит от различных факторов, включая возраст, вес и активность, поскольку спортсменам обычно нужно больше белков в своих рационах.

Майкл Ормсби, директор Института спортивных наук и медицины для Университета штата Флорида, провел обширные исследования о том, как белковые факторы влияют на развитие организма. В FSU -Blog -ficture в начале этого года Ормсби объяснил разницу между белковой мадами и другими причудами.

«Диета с высоким содержанием белка предлагает несколько доказательств, особенно для людей, заинтересованных в улучшении состава, силы и метаболического здоровья тела», – сказал Ормсби. «В отличие от многих пользовательских диет, которые ограничивают определенные группы продуктов питания или зависят от нерастворимых практик, более высокое потребление белка поддерживает удержание мышц во время потери веса, улучшать мудрость и помочь поддерживать расходы на энергию доходов».