Конец воспоминания чипсов: выпекать Crispan и здоровая версия

Свеклы и тыквы

Салат с свеклами и луковыми кольцами

Свекла содержит минералы, такие как магний, калий, кремний или железо. Вот почему это идеальное искусство для производства чипсов.

Очистите свеклу, разрезайте на тонкие ломтики и положите на противень, который вы покрывали противником. Слегка замочите его маслом, приправьте травой и солью. Положить в духовку и запекать при 150 ° С.

Через полчаса снизите температуру до 130 ° C и дайте чипам выпекать четкую. Точно так же приготовьте тыквенные чипсы. Только в дополнение к соли, приправить перцем, ложку сладкого перца и 100 г царапированного пармезана.

Версия с петлей

Сырные чипсы от петли

Вы можете нанести кудри на кухне, а также капусту. Кроме того, витамины группы B, C, E и минералов, такие как калий, кальций, магний или железо, буквально переполнены. Используйте его и сделайте чипсы.

Процедура проста: вымойте овощи, удалите метлу и распределите на противень. Ставки с маслом и выпечкой в духовке при 180 ° C. Приправьте готовое добро на вкус, и вы можете молчать.

Уколоть яблоком

Яблочные чашки

Чипсы также вкус в сладком варианте. И в случае яблок вы получаете большое количество волокна. Как это сделать?

Вырежьте около трех -четыре яблока с помощью скребка Pipper. Смешайте их с корицей и сахаром. Вытяните фрукты на противень и запекайте при 120 ° C, пока он не станет полностью золотым.

Моркови и помидоров

Морковные чипсы

Морковные чипсы удивительно сочные и низкие калории, избавляются от них, не помня. Разрежьте морковь на колеса, поместите на противень, замочите оливковым маслом и приправьте солью. Выпекать его при 250 ° C в течение примерно 12 минут.

Точно так же томатные шипы могут быть подготовлены. Помните, что это мягкие фрукты, поэтому нарежьте их на более толстые ломтики.

В дополнение к соле и оливковому маслу, помидоры подходят для трав, пармезана и чеснока.