Спальня – наше убежище. Место, где заканчивается один день и начинается новый. Поэтому стоит обратить внимание. Оборудование должно быть приятно настроено на сон, и нас ничего не должно беспокоить. Прочтите наши советы о том, как шаг за шагом создать идеальную спальню.

Свежий воздух для здорового сна

Правильный воздух в спальне – это основа, позволяющая нам восстанавливаться прямо во сне. В этом помещении, где мы ежедневно проводим много часов, воздух должен быть свежим и чистым. Рекомендуется ненадолго, но интенсивно выдохнуть, а не перед сном и после пробуждения. Очистители воздуха, удаляющие пыль, пыльцу и аллергены, могут помочь. В отопительный сезон вы оцените увлажнитель воздуха, который также используется для профилактики простудных заболеваний. Летом на ночь можно оставить окно открытым для проветривания, если только у вас не слишком шумная обстановка. Интересно, что даже если мы крепко спим, различные звуки и легкий смог могут не одобрять сон, даже не осознавая этого. Поэтому подумайте о затемнении жалюзи или штор, чтобы обеспечить полную темноту в спальне.

Меньше значит больше

Спальня должна представлять собой спокойное пространство без ненужности. Электронике здесь просто не место. Синий свет экранов и уведомлений нарушает цикл сна и не позволяет отпустить работающий ноутбук или мобильный телефон. Однако если в квартире нет места для конкретного кабинета, попробуйте хотя бы оптически отделить рабочий угол ширмой или шторами. Помните, что спальня не должна быть складом вещей. Однако при необходимости вы можете решить эту проблему с помощью ящика для хранения вещей под кроватью или встроенного шкафа.

Аксессуары создают правильную атмосферу

Однако восхитительные аксессуары для проекта принадлежат спальне. Выбирайте полотно из приятных материалов и в идеале приглушенных тонов. Конечно, у всех нас разные цветовые предпочтения, но более тонкие оттенки, чем песочный, серый, лавандовый или мудрый, будут приятны для отдыха. Вы можете сделать кровать особенной с помощью шерстяного пляжного полотна с кисточками, которое вы оцените и в холодные месяцы. Атмосферу спальни также дополняют светильники. Потолочный подсвечник может выглядеть слишком жестким, поэтому стоит выбрать тень, которая смягчает свет и рассеивает его по комнате. Отличная альтернатива – различные легкие цепочки, способные создать ощущение тепла и уюта. А как насчет первого шага после пробуждения? Небольшой ворсистый ковер рядом с кроватью обеспечит мягкий и плавный шаг в новый день.

Аромат для спокойного сна

Клубника обладает огромной силой в нашем разуме. Особенно если у вас проблемы со сном, отдайте предпочтение успокаивающим травам, таким как лаванда, мелисса или сандал. В спальне лучше всего подойдет тонкая ароматерапия в виде диффузора, керамической аромалампы или небольших холщовых мешочков с травами, которые можно подать на подушку или прикроватный столик. Вам просто нужно небольшое количество, запах должен легко и мгновенно пахнуть спальней, чтобы он не беспокоил, а наоборот вызывал чувство расслабления и хорошего самочувствия.

Необходимость всегда вручную

Нам не нужно много мебели в спальне. Без прикроватного столика все же нам обычно не обойтись. Это место, куда можно положить книгу для чтения, крем для рук и другие мелочи. Вы также воспользуетесь миской для хранения украшений, в которой сможете хранить свой любимый золотой браслет, который все еще будет у вас под рукой. Прикроватный столик также включает в себя лампу. Выберите тот, который обеспечивает теплый, мягкий свет, в идеале с возможностью регулирования интенсивности, чтобы вы могли наслаждаться достаточным количеством света для чтения, и мягким освещением для вечернего спокойствия. Прикроватный столик не должен представлять собой не только классический шкаф, но и элегантный стул или оригинальный деревянный ящик.

Спальню часто недооценивают. Это больше, чем место для сна. Это пространство для отдыха и восстановления сил. Просто измените несколько мелочей, которые могут оказать большое влияние на качество вашего сна и настроение, с которым вы войдете в новый день.

Источник: PR-статья Jewela.sk

Автор публикации

не в сети 2 часа

Christine Young

Helllo, boys, boys, boys

• Галерея пользователя
• Гостевая пользователя

Мастер оставил отзыв:

Good looking