как вам идея ужина?

😍

лодочки с куриными рулетиками и картошкой 🥘

ингредиенты:
– куриное филе
– соль, специи
– морковь
– сыр
– укроп
– греческий йогурт
– картофель бейби
– оливковое масло

способ приготовления:
– куриное филе разрезаем на кусочки, хорошо отбиваем и посыпаем солью, специями
– морковь и сыр натираем на мелкой терке, укроп мелко нарезаем, добавляем греческий йогурт, соль, специи и тщательно перемешиваем
– выкладываем начинку на филе и заворачиваем в рулет
– отваренный до полуготовности картофель разрезаем на 4 части, добавляем масло, соль, специи
– из пергамента формируем лодочки, выкладываем в них куриные рулетики и картофель
– отправляем в разогретую до 180 С духовку на 35 минут, затем посыпаем сыром и отправляем еще на 10 минут

салат с апельсином и свеклой 🥗

ингредиенты:
– салатная смесь
– свекла отварная
– апельсин
– мед
– горчица
– лимонный сок

способ приготовления:
– нарезаем апельсин и свеклу на небольшие кусочки и добавляем к салатной смесь
– смешиваем мед, горчицу, лимонный сок (4/2/1), добавляем к салату и все тщательно перемешиваем

готово 🤍