10 идей для выходных без стресса: просто веселье, смех и отдых -сообщает Aissatou Doumbia из www.pulse.ci

Издание Pulse Côte d'Ivoire в рубрике Lifestyle,News опубликовало 2025-10-10 14:53:00, что

1. Культурный бранч с друзьями

Нет ничего лучше, чем бранч, чтобы начать выходные правильно! Приготовьте небольшой домашний шведский стол или сходите в кафе, где прославляется африканская культура: фоновая музыка афробит, традиционные блюда, такие как пончики, сладкий хлеб или вкусные футу-олаты. Смех, секреты и вкусная еда — этот момент веселья обязательно поднимет вам настроение.

2. Художественная прогулка и уличное искусство

Исследуйте свой город, чтобы открыть для себя местное городское искусство или музейные галереи. Возьмите камеру и позвольте себе вдохновиться цветами, посланиями и африканскими талантами, которые заставляют вибрировать улицы.

3. Оздоровительные сеансы и спа-центр в отеле

Закройте дверь, включите тихую музыку и создайте свой маленький домашний спа-салон: горячая ванна, эфирные масла, маска для лица и почему бы не ароматическая свеча. Если вы предпочитаете поделиться, пригласите друга побаловать себя днем. Релакс гарантирован не выходя из дома!

4. Местный рынок и кулинарные открытия

Побалуйте себя вкусовым отдыхом! Отправляйтесь на местный рынок, чтобы попробовать свежие продукты и африканские специи. Выбирайте ингредиенты, которые вы не привыкли готовить, и бросьте вызов себе: приготовьте типичное блюдо или придумайте рецепт. Это занятие одновременно расслабляющее, чувственное и вкусное.

5. После работы на природе: парк или пляж

парк, сад или озеро. Возьмите с собой одеяло, вдохновляющую книгу или просто любимый плейлист. Позвольте природе идти своим чередом: это одно из лучших средств против стресса, особенно после напряженной недели.

6. Сделай сам или творческая мастерская

Пробудите свою творческую сторону! Вы можете провести творческую мастерскую дома: шитье, рисование, создание ювелирных изделий, украшение с использованием переработанных материалов и т. д. — или присоединиться к специальному месту в Абиджане, например, к мастерской Адингры, известной своими занятиями по рисованию, декорированию и творчеству. Эти творческие моменты успокаивают разум и стимулируют воображение.

7. Вечер афро-кино или сериалов

Превратите свою гостиную в мини-кинотеатр и смотрите африканские фильмы или фильмы африканского происхождения. Вы можете (заново) открыть для себя классику африканского кино или недавние сериалы, в которых рассказывается об историях и героях, похожих на вас. Добавьте домашний попкорн, приглушенное освещение, и вперед к уютному вечеру, полному эмоций.

8. Танцы и музыка

Отпусти во время танца! Будь то в вашей гостиной, в ночном клубе или на открытом пространстве, где проводятся уроки, позвольте себе увлечься ритмами афробита, купе-декале, амапиано или зуглу. Цель — выпустить пар, почувствовать музыку и получить удовольствие. Настоящая терапия для тела и души.

9. Мини-культурный отдых

Хотите выбраться из Абиджана? Это идеальное время для небольшого культурного приключения! Например, мероприятие «Абисса а Бассам» — это прекрасная возможность отдохнуть на день, открыть для себя выставки, ремесленников, музыку и новую атмосферу. Эти приключения позволят вам заново открыть для себя богатство местного наследия, дыша другим воздухом.

10. Моментальная лекция и самоанализ

Завершите выходные на приятной ноте: хорошая африканская книга в руках, прохладительный напиток или чай, успокаивающая фоновая музыка. Позвольте себе увлечься словами, историями, эмоциями. Это момент для себя, без ограничений, просто чтобы подзарядить батарейки и выйти из света.

💡 И последний совет: выходные без стресса зависят не от места и бюджета, а от вашего намерения. Выбирайте занятия, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, переживайте их в полной мере и позволяйте каждому моменту напоминать вам, что удовольствие, покой и радость часто можно найти в простоте.