Анонимно.
Последнее время начали крошиться зубы и ужасно ломаются ногти. Ещё и судороги по ночам, как будто током бьёт. Мне 42, может, это кальция не хватает? Как понять, и есть ли смысл пить добавки, а не просто творог есть?
Последнее время начали крошиться зубы и ужасно ломаются ногти. Ещё и судороги по ночам, как будто током бьёт. Мне 42, может, это кальция не хватает? Как понять, и есть ли смысл пить добавки, а не просто творог есть?
Сдайте анализы. А лучше всего сходите к врачу. Просто так БАДы не рекомендую пить. Если действительно есть недостаток минералов и витаминов, тогда уже принимайте.
Творог в этом случаи Вам не поможет.
Судороги по ночам могут быть из за разных причин лучше идти к врачу , сдать анализы и попросить направление к неврологу