Анонимно.
Устала, как похудеть? При росте 165 см вешу 70, муж гнобит за это. Я родила ребёнка 3 года назад. Он как будто не понимает про гормоны и роды. Как мотивировать себя, а не пытаться не есть потому что тебя упрекают? И потом естественно срываться? Без поддержки очень сложно.
Автор публикации
Я скрыт, я аноним, никто и никогда не узнает мое истинное имя и лицо!
- Галерея пользователя
- Гостевая пользователя
АВТОРИЗУЙТЕСЬ, чтобы написать в гостевухе
!
Пока нет записей в гостевой книге пользователя
165/70. Пздц, какое сверхстрашнейшее ожирение🤦♂
Вам не так уж и много нужно скинуть.
Поставьте для себя умеренную и достижимую цель – похудеть к лету. 10-12 кг за 7 месяцев более, чем реально.
Не перегибайте палку, адекватное худение это не спринт, это марафон.
Считайте калории, старайтесь строго укладываться, минимизируйте сладкое и мучное, займитесь физической активностью.
Но, самое главное, не надрывайтесь.
Не жрать за троих)