Анонимно
Дорогие друзья, расскажите чем вы питаетесь?
У меня не получается экономить продуктах .Большая часть денег уходит именно на них. Потому-что вся более менее нормальная еда с коротким сроком годности. В итоге все равно приходится что-то покупать. Долго лежат только мерзкие полуфабрикаты, или консервы с паразитами. Чтобы сделать блины нужно молоко или кефир, срок у них небольшой. Для сырников само собой нужен творог. Для мяса и рыбы нужна мощная заморозка.Если кушать одни крупы, ну или просто сухие кашки, то сил не будет. Организму все равно нужна разная еда. И желательно утром кушать что-то легкое, а в обед уже более питательное. Но все выходит очень дорого. С одной стороны не хочется лечить гастрит, но с другой получается большой расход средств. Можно конечно готовить супчики, но для них все равно нужно мясо. Иначе это просто будет жижа. И все равно любая еда не может долго лежать. Даже на второй день ощущается несвежесть.
Автор публикации
- Галерея пользователя
- Гостевая пользователя
АВТОРИЗУЙТЕСЬ, чтобы написать в гостевухе
!
Пока нет записей в гостевой книге пользователя
Никто же не знает, что для вас дорого… Как тут судить
Вообще чтоб экономить нужно самой готовить, а не покупать полуфабрикаты и готовую еду
А не надо экономить на продуктах. Надо учиться правильно распоряжаться финансами. Для начала пересмотрите свои пищевые привычки с точки зрения здоровых продуктов, а не гастрономических изысков. Составьте меню на неделю, учитывая продукты с длительным сроком хранения: замороженные овощи и ягоды, крупы, бобовые. Мясо можно покупать большими кусками и замораживать порционно. Можно делать консервации.
Во-вторых, научитесь готовить простые, но сбалансированные блюда: супы-пюре, каши с овощами, запеканки. Не обязательно каждый день есть мясо, можно чередовать его с рыбой или яйцами.
В-третьих, не бойтесь консервов. Многие из них вполне безопасны и могут быть полезны в качестве источника белка и клетчатки. Просто выбирайте проверенных производителей, читайте состав. А так же учитесь искусству домашней консервации.
Здоровое питание это основа, это база физического и психического здоровья. Много сахара и муки приведет вас к неврозу, больше мяса и полезных жиров к спокойствию и умиротворению, но так же нужно правильно выбирать способ приготовления. Запекание, отварка, лучше чем поджарка )
Да, на правильное и полезное питание уходит много денег. Но оно того стоит! Я раньше использовал КЕТО диету и интервальное голодание – очень сильно экономит бюджет на еду. Есть можно раз в день, а без всяких мусорных продуктов – легко можно питаться мясом хоть каждый день. Им наедаешься. Но не куриной грудкой и хорошем жирным мясом, говядина или баранина. Было бы желание – всегда можно настроить хороший рацион питания.
Я решил дял себя так: откажусь от мусорных продуктов в пользу говядины и баранины. И мне хорошо)