Белковые продукты Trader Joe’s для похудения

Поиск продуктов и закусок с высоким содержанием белка имеет важное значение для любого пути к фитнесу или снижению веса. Белок не только помогает дольше сохранять чувство сытости, но также поддерживает восстановление мышц и общий уровень энергии, что делает его ключевым ингредиентом успеха.

Протеиновые блины

Эти восхитительные блины готовятся из смеси творога, яичных белков, яиц и овсянки. Они пушистые, сытные и богаты белком, который обеспечит заряд энергии в течение дня — идеально подходит для быстрого завтрака или еды после тренировки.

Протеиновая гранола с арахисовым маслом

Хрустящий, вкусный и богатый белком (11 г белка на порцию) благодаря добавлению горохового белка. Добавьте к нему молоко и нарезанные бананы, и у вас будет отличное начало дня.

Скир йогурт

Йогурт Skyr в исландском стиле от Trader Joe’s густой, сливочный и содержит до 15 граммов белка на порцию. Это отличная замена традиционному йогурту, и он идеально сочетается со свежими фруктами или небольшим количеством меда.

Чаша куриного буррито

Это быстро и получается сытный обед с жареной курицей, рисом, черной фасолью и овощами. Он обеспечивает мощный протеиновый эффект и идеально подходит для напряженных дней, когда вам нужно что-то питательное и готовое к употреблению. Попрощайтесь с пробежками по Chipotle и поприветствуйте этот вкусный, богатый белком любимец Трейдера Джо.

Яичные кусочки с сыром, шпинатом и капустой

Эти богатые белком закуски — легкий вариант завтрака. Сделанные из творога и яиц, они воздушные, вкусные и содержат около 12 граммов белка на порцию.

Шрирача запеченный тофу

В одной порции этого тофу содержится 14 граммов белка, а также пикантный оттенок маринада шрирача. Добавьте его в салаты, блюда из яиц или зерновые блюда, чтобы получить приятный заряд энергии. Это также отличная добавка к картофелю фри.

Яйцо Вакансии

Эти роллы, сделанные полностью из яиц, представляют собой с высоким содержанием белкаНизкоуглеводная альтернатива традиционным омлетам. Наполните их индейкой, овощами или авокадо, чтобы получить питательный обед или перекус.

Куриные фрикадельки

Эти нежирные куриные фрикадельки универсальны. продукт с высоким содержанием белка. Перемешайте их с макаронами, добавьте в супы или наслаждайтесь ими отдельно с любимым соусом.

Отличные сырные закуски

Хрустящие, сырные и наполненные семенами, эти закуски сочетают в себе вкус и питательные вещества в одну сытную закуску. Благодаря балансу белка, жира и клетчатки они являются отличным вариантом для того, чтобы взбодриться в полдень.