Согласно новому исследованию, даже умеренное употребление вина может оказать негативное влияние на здоровье мозга.

Тост с друзьями, коктейль после ужина или бокал вина, чтобы расслабиться после рабочего дня. Алкоголь, и особенно вино, является частью нашей культуры, небольшим ежедневным ритуалом, имеющим привкус веселья и удовольствия.

В течение многих лет мы считали, что бокал вина в день полезен для здоровья, но новые научные данные говорят об обратном. Тонкая грань между умеренностью и риском меняется, и даже стакан за ужином, который многие считают безобидным, может иметь менее заметные последствия, чем мы думаем.

Новое исследование, опубликованное в BMJ Доказательная медицина на самом деле предполагает, что даже очень незначительное употребление алкоголя может увеличить риск деменции.

Открытие стало результатом масштабного анализа, проведенного на более чем 550 000 взрослых в возрасте от 56 до 72 лет и объединенного с генетическими данными других людей. 2,4 миллиона участников. Цифры, которые делают это исследование одним из самых полных из когда-либо проводившихся Связь между алкоголем и снижением когнитивных функций.

Результат очевиден: чем больше вы пьете, даже в умеренных количествах, тем выше риск развития деменции.

По мнению авторов, каждое утроение приема алкоголя увеличивает риск деменции на 15%.. Другими словами, переход от одного напитка к трем в неделю уже может изменить ситуацию.

Это факт, который опровергает десятилетия убеждения, что регулярное и малое употребление алкоголя даже защитит мозг.

(Продолжение ниже фото)

Миф об «умеренности»

Идея о том, что вино, особенно красное, может быть полезным для здоровья, основана на устаревших исследованиях начала 2000-х годов, которые предполагали защитное действие полифенолов, особенно ресвератрол.

Однако более поздние и методологически обоснованные исследования показали, что эти результаты, вероятно, были искажены фундаментальной ошибкой: многие, которых считали «самоотверженными», на самом деле бросили пить по состоянию здоровья.. Деталь, искажающая восприятие, из-за которой умеренное потребление кажется «более безопасным», чем оно есть на самом деле.

Благодаря новому исследованию, благодаря генетическим данным, ученые смогли лучше изолировать переменные и понять, что связь между алкоголем и здоровьем мозга более линейна, чем ожидалось: чем больше алкоголя, тем больше риск. Даже если речь идет всего лишь об одном бокале вина.

Что происходит в мозгу, когда мы пьем вино

Воздействие алкоголя на мозг не ограничивается классическим чувством эйфории. Алкоголь действительно является нейротоксичностьспособен преодолевать гематоэнцефалический барьер и вмешиваться в работу нейротрансмиттеров, которые регулируют память, внимание и настроение.

Со временем даже умеренное потребление может снизить так называемый «мозговой резерв», делая мозг более уязвимым к другим нейродегенеративным расстройствам.

Так не лучше ли вообще этого избежать?

Нет необходимости демонизировать вино, но новые научные данные требуют осторожности.

«Даже небольшое количество алкоголя может иметь долгосрочные негативные последствия для когнитивного здоровья», — объяснил профессор. ДжОэль Гелернтер из Йельского университета, старший автор исследования.

Нельзя сказать, что время от времени выпивать бокал вина «опасно», но это так. не существует действительно безопасного порога для мозга. Каждая капля имеет значение, и сокращение потребления, даже если не отказываться от него полностью, со временем может принести измеримую пользу.

Автор публикации

не в сети 30 минут

Маргарита

Я люблю секс после еды, а ем я много и часто

• Галерея пользователя
• Гостевая пользователя

Лепеня оставил отзыв:

Пиши еще, интересно

Мастер оставил отзыв:

Привет, у тебя хорошие новости!