Думаете, симптомы менопаузы начинаются с 50? Разоблачить мифы об изменениях -сообщает из www.straitstimes.com

Издание The Straits Times Singapore News в рубрике опубликовало 2025-08-06 17:15:00, что

СИНГАПУР. Существуют распространенные заблуждения о менопаузе, в том числе путаница по поводу того, когда это происходит, какие симптомы являются «нормальными» и как долго они длится.

Некоторые, например, могут не знать, что женщины могут провести несколько лет в перименопаузе – период, предшествующий менопаузе – с такими симптомами, как боль в суставах и приливы.

Также могут произойти усталость, проблемы с психическим здоровьем и провалы памяти

Во время перименопаузы, но женщины, у которых все равно будут иметь свои периоды – хотя и нерегулярно – могут принять эти симптомы как нормальные признаки старения.

Многие также не понимают, что гормональные изменения, которые начинаются с перименопаузы, влияют не только на репродуктивные органы женщины, но и все ее тело, сказал доцент Рукшини Пуванандран, со-директор Центра менопаузы KK в женской и детской больнице KK.

Центр, запущенный в октябре 2023 года, представляет собой многопрофильную практику, включающую гинекологию, семейную медицину, дерматологию и психическое здоровье. Он управлял в среднем 60 новых случаев в месяц.

Ожидается, что число женщин с перименопаузальной и менопаузальной симптомами, ищущих помощь из -за повышения осведомленности и стареющего населения, сказал профессор Рукшини, который также является главным и старшим консультантом в Службе семейной медицины KKH.

Она обсуждает перименопаузу и разоблачает некоторые мифы, окружающие ее в эпизоде 6 августа подкаста ST Health Check, организованного старшим корреспондентом здравоохранения Джойс Тео.

В Сингапуре женщины обычно достигают менопаузы в среднем возрасте 49 или от 45 до 55 лет. Это тот момент, когда менструальные периоды прекращались в течение 12 месяцев подряд, в результате снижения уровня гормонов.

Тем не менее, женщина находится в перименопаузе, когда ее периоды становятся нерегулярными, и у нее есть признаки низкого уровня эстрогена, таких как горячие приливы или ночные поты, при условии, что другой диагноз нет. Эти симптомы обычно появляются за несколько лет до менопаузы, но они могут длиться до 10 лет до этого.

Перименопауза, как правило, происходит в начале 40-х годов до 50-х годов, хотя большинство женщин узнают о переходе в их середине и конец 40-х годов. Некоторые женщины могут даже испытывать симптомы уже в конце 30 -х годов.

Перименопауза обычно диагностируется на основе симптомов. Учитывая колебание уровня гормонов, анализ крови может не всегда обеспечивать больше информации, чем симптомы, сказал профессор Рукшини.

Горячие приливы и ночные поты являются общеизвестными признаками менопаузы, но они не являются наиболее зарегистрированными проблемами здесь.

В Сингапуре исследователи обнаружили, что боли в мышцах и суставах являются лучшей жалобой на менопауза среди женщин, затрагивая от 30 до 40 процентов из них.

Это было основано в 2023 году в двух исследованиях, проведенных Национальной университетской больницей и Национальной медицинской школой Сингапурского университета Юн Ло -Лин, под продольным исследованием женщин среднего возраста в Сингапуре, которая называется интегрированная программа здоровья женщин.

Не каждая женщина будет жаловаться на боли или приливы. Некоторые женщины испытывают многочисленные симптомы, которые значительно влияют на их повседневную жизнь, в то время как другие могут иметь очень мало или легкие симптомы.

Гормональные изменения во время перименопаузы могут повлиять на женщину от головы до ног – от ее кожи, мозга, зубов, сердца и костей до ее мышц и эмоций. Это может оставить женщин чувствовать себя уязвимыми и неопределенными.

Могут быть физические симптомы, такие как ночные поты, нарушения сна, проблемы с памятью и сухость влагалища, а также эмоциональные симптомы, такие как неожиданные перепады настроения, депрессия и снижение полового влечения. Гормональные изменения могут даже влиять на прочность кости и суставов.

У некоторых женщин также могут быть сердцебиение сердца или ощущение, что их сердце гоняется. У профессора Рукшини был пациент, у которого было сердцебиение, хотя ее частота сердечных сокращений, которую она измерила с помощью своего носимого устройства, была нормальной.

Пациент, врач, обратился за помощью к кардиологу, который не нашел ничего нелегкого после того, как она дала ей полную оценку сердца. Позже она пошла посмотреть на профессора Рукшини за ее горячие приливы, и после того, как она пошла на заместительную гормональную терапию, почувствовала, что ее сердцебиение исчезло.

Как только женщина достигла менопаузы, она находится в ней до конца своей жизни, сказала профессор Рукшини. Это также называется постменопаузальной стадией ее жизни, и женщины сегодня, вероятно, проводят более трети своей жизни в постменопаузе.

Симптомы менопаузы находятся на самой высокой интенсивности во время перименопаузы. По ее словам, симптомы, такие как горячие приливы, обычно заканчиваются в течение пяти лет после последнего периода, хотя некоторые женщины испытывают их до 60 лет.

Другие симптомы низкого уровня эстрогена, такие как сухость влагалища, боль во время полового акта, потери костей и сухость кожи и волос, будут продолжаться на протяжении всей жизни, поскольку организм не может производить адекватный эстроген.

Некоторые женщины испытывают болезненный пол, частые инфекции мочевыводящих путей или недержание мочи после менопаузы. Симптомы, связанные с изменениями в генитальных и мочевых системах, коллективно известны как Genito–Синдром мочи менопаузы.

Синдром можно безопасно обработать вагинальным эстрогеном в виде сливок или таблетки. В отличие от менопаузальной гормональной терапии, вагинальный эстроген имеет гораздо более низкую дозу гормона.

Профессор Рукшини имеет пациентов в возрасте 90 лет на этом лечении, чтобы предотвратить боль в влагалище и дискомфорт. Их симптомы недержания мочи также улучшатся, и они имеют менее частые инфекции мочевыводящих путей.

Женщины, которые достигают менопаузы рано, обычно получают МХТ до 49 лет с естественной менопаузой. Существуют данные, показывающие, что женщины в ранней менопаузе, которые не лечатся, будут иметь худшие результаты в отношении здоровья, такие как сердечные заболевания, инсульты и остеопороз, сказал профессор Рукшини.

MHT является наиболее эффективным лечением вазомоторных симптомов (горячие приливы и ночные поты) и генито-обширного синдрома менопаузы (вагинальная сухость и связанные с ними симптомы мочи).

Было показано, что для большинства женщин в возрасте до 60 лет он в целом безопасен в возрасте до 60 лет, когда в течение 10 лет после менопаузы в течение 10 лет.