Как распознавать и управлять страхом открыть для другого

Страх близости? Когда отношения становятся глубокими, многие уходят на пенсию. Поэтому эмоционально открыться так сложно

В страхе есть странная ирония. Мы тратим жизнь, чтобы бояться оставления, искать подтверждения, избежать риска того, что другой оставляет нас наедине с нашими призраками. Тем не менее, часто нас пугает настоящая близость.

Когда кто -то действительно приближается, когда все может работать, когда завет становится интимным, начинается что -то неожиданное: паника.

Почему близость, настоящая, пугает больше, чем одиночество? Зачем снижать защиту более ужасно, чем одиночество?

Ответ заключается в психологической динамике столь же мощной, как и невидимо: Страх быть виденным за то, что мы на самом делеПолем

Уход – это боль, которую мы знаем, боимся, но мы можем править: мы готовимся, мы строим броню, мы обрабатываем стратегии побега. Интимность, с другой стороны, ставит нас перед нашей эмоциональной наготой. И именно здесь много уходят на пенсию.

** Чтобы быть счастливым, вам нужно иметь эти 5 “отношений” **

Близость – это зеркало без фильтров

Отпускание означает предоставление другого подхода к нашим наиболее уязвимым сторонам: травмы, неуверенность, неограниченные потребности. Это означает прекратить читать сценарий «All Under Control» и риска быть любимым или отклоненным – за то, что мы есть, не для того, что мы показываем. Это прыжок в пустоту, акт радикальной уверенности. И именно это отсутствие контроля ужасно.

Оставьте, каким бы болезненным было внешнее событие: кто -то решает уйти. Но если кто -то остается и действительно увидит нас? Если он обнаруживает нашу хрупкость и решает, что нам это не нравится? Что если мы не выполним любовь, которую мы хотим? Близость устарела, и не все готовы смотреть друг на друга без фильтров.

(Продолжить под фото)

Отряд, чем риск, лучше?

Чтобы избежать этого риска, Некоторые саботирующие отношения, как они становятся глубокими: Они убегают, поднимают стены, становятся холодными и далеко. Лучше отряда, что унижение чувства “слишком” или “недостаточно”.

Другие все еще остаются, но не действительно, чтобы уйти: Они показывают себя независимыми, ироничными о чувствах, они всегда держат одну ногу от двери.

И поэтому вы в конечном итоге живете в половине назначения, сделанные из физической близости, но эмоциональной дистанцииПолем Вы хотите любви, но вы боитесь ее интенсивности.

** 6 секретов, чтобы иметь длинные, здоровые и счастливые отношения **

Как преодолеть страх уйти?

Конечно, необходимо понять, откуда исходит этот страх, от близости. Необходимо научиться доверять не потому, что другой никогда не оставит нас (в конце концов нет отношений), но почему Наша личность не зависит от любви другихПолем

Отпускание – это не акт слабости, а силыПолем Это самый мятежный жест в мире, который учит нас защищать нас по цене. Возможно, в конце концов, фактическая опасность не оставляет, но никогда не испытывала любви из -за страха потерять нас.