Когда одержимость хорошо питается -сообщает из www.dknews-dz.com

Издание Article Feed в рубрике опубликовало 2024-10-30 21:21:00, что

Питание слишком здорово не здорово. Частая и все же малоизвестная, орторексия – это болезнь, которая требует лечения. Его трудности? Она может остаться незамеченной в течение долгого времени … Дело в этой психологической патологии с этим досье.

Что такое орторексия?

Орторексия – это заболевание, связанное с расстройством пищевого поведения. Термин исходит от греческого «ортоса», что означает правильное, правильное и от «orexis», что означает аппетит. В отличие от анорексии или булимии, орторексия приводит не к употреблению неуместного объема и пищи, а в реальной одержимости его качеством. Для орторексического питания здоровым образом является обязательством каждого момента. Стремление к совершенству еды, которое может оказаться со временем психологически утомительным и источником социальной изоляции.

Как орторексия переводится ежедневно?

Ежедневно, орторексический отказ отказывается интегрироваться в свой рацион, даже разумное количество таковых пищевых продуктов. Это может пойти, в зависимости от человека, от блюда в соусе, до конфет, печенья, посещения сыров, мяса, не -биологических продуктов и т. Д. Малейшее принятие пищи, определяемое как не здоровое, вызывает жестокую вину и глубокую тревогу.

Кто трогается орторексией?

Орторексия в основном трогает взрослых, с распространенностью женщин и спортсменов. Однако трудно узнать точный профиль орторексии, большинство из этих людей, которые не считают себя больными и, следовательно, не консультируются. У подростков, особенно подростков, это расстройство может скрыть еще одно диетическое заболевание, такое как анорексия или булимия.

Что такое Orthorexia из -за?

В обществе, которое выступает за здоровую диету, с 5 фруктами и овощами в день, или слишком соленым или слишком сладким и т. Д., Орторексию может быть трудно обнаружить. Тем не менее, он связан, помимо сообщений общественного здравоохранения, с определенными психологическими слабостями и в основном затрагивает людей с благоприятной землей, особенно дефицит самооценки. Не все люди, желающие позаботиться о своем здоровье, не становятся орторексией.

Знайте, страдаете ли вы от орторексии: тест Братмана

Простой тест, разработанный Стивеном Братманом, позволяет диагностировать орторексические люди. Если вы ответите «да» на все эти вопросы, не забудьте проконсультироваться. Если вы ответите 4 или 5 раз да, важно принять более гибкое отношение к вашей диете:

– Вы проводите более 3 часов в день, думая о своей диете?

– Вы планируете еду за несколько дней заранее?

– Является ли питательная ценность вашей еды в ваших глазах важнее, чем удовольствие от нее?

– Унижен ли качество вашей жизни, когда качество вашей еды улучшилось?

-Вы недавно стали более требовательными с собой?

–Ваше самооценка, подкрепленная вашим желанием питаться здоровой пищей?

– Вы бросили еду, которую любите, на благо «здоровых» продуктов?

-Сотенеет ли ваша диета вмешивается в ваши прогулки, уходя от вашей семьи и друзей?

– У вас есть чувство вины, как только вы выйдете из своей диеты?

-Ко -ты чувствуешь себя в мире с собой, и ты думаешь, вы контролируете себя, когда едите здоровье?

Как лечить орторексию?

Орторексия – это психологическое заболевание, которое нужно лечить с помощью психиатра, психолога или психотерапевта. Не стесняйтесь проконсультироваться, если вы, вероятно, будете страдать от орторексии.