Лиззо показывает, какую еду и напитки она бросила в ходе поездка на веса.
Лиззо Поделилась некоторые из ее привычек в еде и физических упражнениях, которые помогли с ее путешествием с потерей, включая некоторые из еды и напитков, которые она отказалась.
Художница “о проклятых времени”, 36 лет, рассказала, что избегает «сладких вещей» в ранние часы своего дня и вместо этого идет на «очень вкусные» варианты, в то время как Тикток живет во вторник, 22 апреля, согласно ЛюдиПолем
«Я делаю что -то сладкое. Это должно быть с каким -то похожим углем. У меня будет миндальное масло и тосты. Итак, тело каждого отличается. Узнайте, что работает для вас», – сказал Лиззо.
Певица добавила, что она нашла единственное, что для нее, которая «работает по всем направлениям, в науке, калории против калорий».
Лиззо объяснила, что она ежедневно пила между «двумя -тремя» большими напитками Starbucks, которые иногда добавляли до 1200 калорий. Более того, она сказала, что отключение кофе помогла «регулировать ее нервную систему».
Наряду с изменением ее диеты и физической подготовки, певица «хороша, как ад», рассказала о том, как ее беспокойство повлияло на ее путешествие по снижению веса на протяжении многих лет.
«Я работал над тем, чтобы контролировать свое беспокойство в течение многих лет. А потом я решил, что хочу освободить, и я готов перестать ждать быть собой, как полностью и быть счастливым», – объяснил Лиззо. «И я медитировал. Я заверил себя. И я немного изолировал, но не так, как я одиноко, а не так, как я привык, я изолировал себя, где у меня не было отвлекающих факторов».
Она продолжила: «Я любил отвлекать себя от людей. Я любил отвлекать себя от еды. Я любил отвлекать себя, выпивая. Я любил отвлекать себя от проблем, которые я бы создавал. Я хотел бы сделать это. И я перестал это делать. И я просто сосредоточился на себе».
Лиззо была открыта по поводу обсуждения потери веса потерей, когда она начала в 2023 году, и она была вперед, как не все, кто теряет вес, пытается достичь определенного числа по шкале или вписаться в определенный размер одежды.
«Тяжелый из -за того, что не пытается избежать жира», -сказала она в Tiktok -Video в то время. «Я думаю, что многие люди видят такого толстого человека, и сразу же предполагают, что все, что они делают, тонкое. Я не пытаюсь быть худым. Я никогда не хочу быть худым».
Она добавила: «Мое тело течет из этого размера? Я буду немного меньше в зависимости от некоторых вариантов, которые я делаю, или немного больше, в зависимости от некоторых вариантов, которые я делаю в своей жизни. Да, я привык колебаться».
В январе она рассказала об одном из крупнейших вех для своих поклонников, когда объявила, что потеряла 16 процентов своего тела жира.
«Я сделал это. Сегодня, когда я шагнул в свой масштаб, я добрался до своей тяжелой цели. Я не видел этого номера с 2014 года!» Она назвала фотографии Carousel в Instagram 25 января. «Пусть это помните, что вы можете сделать все, что вы имеете в виду. Время для новых целей!»
КОММЕНТЫ