Обрабатывать выпускной без стресса: 7 советов, которые помогут вам оставаться прохладным

#Написанный выпуск успешно назад, и вы уже думаете о том, что вас ждет в ближайшие недели. Вам нужно учиться, насколько вы можете, повторить количество учебной программы. Это может быть атакой, особенно на психику. Еще до того, как вы войдете в безголую «трещину» всего, мигает Наши советы по выходуСпасибо, кому обучение будет игрушкой.

База – это комфорт

Если вы только напряженные и нервные, вы не будете учиться абсолютно ничего. Принимайте комфорт и создайте приятную среду для изучения. Выберите подходящее место, которое будет вашим убежищем в течение следующих нескольких недель – однако, мы рекомендуем избежать кровати или удобного дивана, где вы потеряете мотив.

Идеальный выбор – это всеобъемлющий стол с большим количеством освещения и подходящим стулом. Держите именно то, что вам нужно учиться на столе. Все остальное, что могло бы отвлечь ваше внимание, – это вне диапазона. Приготовьте свою любимую закуски, кофе или чай и начните ее.

План!

База успеха – это правильный график. Rowet все иллюзии вам просто нужно перейти из каждой темы на несколько вопросов или просто прочитать все. Если у вас есть хотя бы какая -то ответственность, посмотрите на реальность в ваших глазах. Соберите все необходимые материалы, просмотрите несколько предметов и вопросов, которые вам необходимы для изучения, и рационально спланируйте их.

Оставить количество обучения за последние несколько дней глупо, что вы позже пожалеете о четвертом кофе во второй ночи. Ваш личный план обучения даст вам обзор того, сколько учебной программы вам удалось «сломать», и в то же время может быть обнадеживающим, чтобы увидеть, как она уменьшится. При планировании сохраняйте последние несколько дней, когда вы оставляете за собой повторение.

Время расслабиться

Даже если вы можете казаться странным, что вам придется отдохнуть в ближайшие недели, вы обязательно сделаете место для расслабления. Если вы оставите свой мозг для работы на 110 процентов, вы заботитесь о сжигании. Позаботьтесь о своем здоровье и, помимо умственного отдыха, перезагрузите энергию посредством физической активности.

Первое весеннее солнце привлекает занятия на свежем воздухе, так почему бы не сделать небольшой перерыв для ходьбы, небольшого участка во дворе или бегать по лесу? Вы откроете голову, вы придете к другим мыслям, если научитесь возвращать «свежие». Не забывайте о обычном режиме сна и достаточно сна, что делает вас лучше, и учебная программа будет легче запомнить.

Не уходи в одну сторону

При обучении используйте различные методы обучения, которые упростит весь процесс. Приятно, если вы придумываете свои выпускные вопросы отдельно. Мы понимаем, что для этого не всегда достаточно времени, но если у вас есть заметки от старших учеников, по крайней мере, вы указываете, что для вас важно.

Чтобы свести к минимуму отвлечения, мы рекомендуем, чтобы у вас были заметки в бумажной форме и все электронные устройства в тихой режиме и за пределами диапазона на этапе исследования.

В ходе процесса чередование способов, поскольку вы также заинтересованы в своем утомительном уме. Изменение между различными методами – прослушивая подкаст или посмотрите видео на эту тему, напишите свои собственные мысли с пулями, сделайте карты разума и комбинируйте контекст, тихо из других тем, которые лучше помогают вам понять предмет.

Избегайте эффективного обучения

Мы понимаем, что учебная программа – это много и время … однако, это, конечно, нехорошо, если вы начинаете внезапно учиться. Вы излишне вызовуте в своей голове еще больше путаницы, из которой вы не сможете выйти. Эффективное обучение никогда никому не помогало, и прыжки с предмета только заставит вас забыть, что вы знали. Если у него уже есть план обучения, он должен следовать хронологическому и строго следить за ним.

Сосредоточьтесь на своих слабостях и начните с того, что вы делаете меньше. Не сияйте вопрос только потому, что вам кажется трудным – они не пропустите его один раз и останетесь с гораздо сложной учебной программой, и глава грусти в этой ситуации не поможет вам.

Следуйте вопросу к вопросу только после того, как вы по крайней мере частично поняли предыдущий. Особенно в случае Словаки и литературы это важно – некоторые литературные периоды следуют друг за другом, чтобы «прыгнуть» вы поймете даже меньше, чем раньше.

В парах это идет лучше

Если у вас есть одноклассники, с которыми вы можете научиться, обязательно поищите это! Вы оба в одной и той же ситуации, вы поймете друг друга, заботы или уровни стресса. Кроме того, вы можете «вытащить» друг друга и иметь дело друг с другом – всегда объединять два чувства, которые легче понять предмет.

Позже в фазе, когда у вас есть учебная программа или повторить, вы можете поговорить о отдельных цепях. Если вы поговорите с другом по темам, это обогатит обе стороны. Особенно в случае литературы вы по достоинству оцените этот совет, потому что многие произведения обязательного чтения понятны из всех по -разному. Вы будете помнить больше о не связанном диалоге о работе, чем о тексту.

Если у вас нет друга, которого нужно учиться, или вы наиболее сфокусированный тип, вы можете использовать подкасты для выпускников, которые рассказывают вам темы через несколько минут. Преимущество заключается в том, что их можно услышать, и мы считаем, что десятый раз определенно останется для вас.

Представьте себе будущее

Трудно к тренировочному сайту, легко на поле битвы – если у вас есть возможность, попробуйте имитировать выпускной дома или с друзьями. Найдите аудиторию, которой вы доверяете. Если вы замкнуты, вы по достоинству оцените такие тренировки – вы привыкнете к ощущению выхода из людей вовремя, и вам не придется бороться с любого неизвестного, кто мог бы убрать вас из игры.

Для лучшей мотивации вы также можете включить представление о том, что вас ждет после окончания учебы. В дополнение к желаемому показаниям или принятию выпускников в колледже, не забывайте о самых важных вещах – сами. У вас будет сложный учебный год, полный проблем, и это, безусловно, заслуживает награды.

Быть крутым

Испытания для аспирантов – большая проблема, но ничего не произойдет, если это не сработает в первой попытке. Вам не нужно быть в аномальном стрессе и разрушать свое здоровье для знаков. Вам нужно закончить лучшее, что вы знаете. Вы почувствуете прекрасное чувство, что вы это сделали.

Обещай сделать то, что ты хочешь долгое время. В трудных временах, когда вы хотите сдаться и отказаться от всего. Выпускной – это как минимум того, что ждет вас в вашей жизни, поэтому стоит дать максимум и настойчиво – было бы глупо сдаться без боя, верно?

Следуйте нашему Instagram