В теории похудеть просто – надо просто тратить больше энергии, чем организм получает с пищей. Но, как говорит гётевский «Доктор Фауст»: «Теория сера, только дерево жизни вечнозелено». На практике похудение часто оказывается сложным делом. Помимо снижения потребления калорий с пищей, рекомендуются физические нагрузки, поскольку они сжигают энергию, и организм таким образом легче вступает в отрицательный энергетический баланс. Но результат обычно неутешительный, и часто бывает, что занимающийся даже набирает вес. В чем парадокс упражнений?