Погоня от счастья делает нас более несчастными »Иракского информационного агентства -сообщает из www.ina.iq

Издание وكالة الأنباء العراقية в рубрике منوعات опубликовало 2025-03-31 14:57:00, что

Следуйте – Сознательно
Исследователи предупредили, что стремление к счастью делает нас более несчастными. Благодаря нашей постоянной попытке улучшить наше настроение, мы истощаем наши умственные ресурсы, что с большей вероятностью принимает решения, которые увеличивают наши страдания, а не устраняют его.

Чтобы получить больше новостей, подпишитесь на наш канал на телеграмме

Команда из Университета Торонто раскрыла захватывающий механизм, который делает наши отчаянные попытки улучшить настроение, превратилось в истощенных людей, меньше контроля, что заставляет нас принимать решения, которые увеличивают наши страдания вместо смягчения его.
Это явление называется «парадоксом счастья», где они обнаружили, что попытки улучшить счастье потреблять психические ресурсы и привести к снижению способности практиковать действия, которые на самом деле вызывают счастье и увеличивают тенденцию к разрушительному поведению, таким как чрезмерное питание.
«Погоня от счастья подобна влиянию снежного кома», – сказал профессор Сэм Маглио, участвуя в исследовании.
Профессор пришел к выводу, что чем больше наша умственная усталость, тем более уязвима к разрушительному искушению и поведению, усиливает чувство страданий, которого мы уже стараемся избежать. И подать пример, вернувшись домой после долгого и утомительного рабочего дня, когда мы чувствуем психическое истощение, и наша способность брать на себя обязанности (такие как очистка дома) в пользу менее полезных действий (таких как прохождение через социальные сети).
В одном из экспериментов участники, которым предложили рекламу с словом «счастье», были более склонны заниматься нездоровым поведением (например, употребление большего количества шоколада) по сравнению с теми, кто не подвергался воздействию этих стимулов.
В другом опыте участники прошли умственную миссию, чтобы измерить свою способность контролировать. Группа, которая искала счастья, останавливается рано, указывая на истощение их умственных ресурсов после попыток улучшить настроение.
«Значение заключается в том, что стремление к счастью стоит вам вашей умственной энергии. Вместо того, чтобы пытаться все время чувствовать себя по -другому, останавливаться и пытаться оценить то, что у вас уже есть». «Не всегда старайтесь быть счастливыми преувеличенными способами, потому что принятие может быть вашим лучшим способом», – сказал он.