Поскольку технология способствовала достижению ваших целей в фитнесе
M & F и редакционный персонал не участвовали в создании этого контента.
В то время как фитнес может показаться отдельной от достижений в технологии, новые разработки облегчили достижение целей. Поздние технологии привели к общей пригодности современности, и недавние изменения готовы найти способы снова помочь в соответствующей поездке.
Фитнес связан с искусственным интеллектом (ИИ), медицинскими и образовательными технологиями, по крайней мере, даже цены на биткойны оказали влияние на рынок пригодности. Технология может быть не в корне правильного путешествия, но бесчисленное количество достижений способствовало созданию более легкого пути вперед.
Подходящие трекеры и умные часы
Одним из самых популярных технологических разработок в последние годы была портативная фитнеса или умные часы. Популярный Fitbit в 2010 году и в основном прошел Apple, энтузиасты фитнеса и любители использовали эти портативные устройства для отслеживания своих ежедневных шагов, отслеживать их частоту сердечных сокращений и наблюдать зажигаемые калории. Воспоминания и фиксированные целевые функции помогают играть в план упражнений и поощрять последствия.
Умное оборудование для гимнастики
Когда вы думаете о спортзале, «умный» может быть не первым, что вы ищете в своем оборудовании. Интегрированные ИИ или прогнозирующие алгоритмы могут сначала показаться дискомфортом, но эти передовые машины имеют некоторые уникальные преимущества. Упражнительные машины с AI, способные создать формирующую коррекцию в режиме реального времени, создать интерактивные тренировочные впечатления или предоставить пользовательские занятия по фитнесу машины.
Gamifado и социальная мотивация
Современное гимнастическое оборудование и следов фитнеса -Определения часто включают в себя элементы игрового процесса, которые, как было показано, создают захватывающий и интерактивный опыт, который поощряет поощрение. Будь то доза здоровой конкуренции или развлечений из -за сложности обучения, игры могут быть лишь дополнительным ускорением мотивации, необходимой для продолжения плана упражнений.
Проблемы с фитнесом, члены совета директоров и системы вознаграждений поощряют последствия для видимого устройства, в то время как поддержка сообщества можно найти в группах, связанных с продуктом или игрой. Таким образом, социальные сети могут служить еще одной позитивной силой в Пользовательской фитнесе. Мотивация является ключом к достижению реального, последовательного прогресса, и эти методы являются эффективными способами достижения взаимодействия.
«Фитнес -программы начали интегрировать игровые элементы, чтобы бросить вызов своим пользователям и держать их поощряющимися», – написал Александр С. Гиллис для TechTarget. «В 2016 году выпустил Pokemon Go, который поощрял людей многочисленных поколений тренироваться, используя приложение« Увеличенная реальность »(AR) для изучения их окружения».
Фитнес -программы: упражнения, питание и исцеление
Как смартфон, так и умные часы привели к популярности программ фитнеса, которые включают аналогичные напоминания и целевые функции, а также различные программы упражнений. Надеется ли пользователь на длительную потерю веса, увеличение мышц или повышенную выносливость, вероятно, есть приложение для этого. Конечно, несколько современных программ включают ИИ для обеспечения личности.
Приложения также популярны, чтобы помочь пользователям отслеживать калории и поддерживать надлежащую пищу. Будь то поощрение пользователей регистрировать свои блюда или интегрироваться с интеллектуальными часами пользователя, эти программы помогают разрушить потребление калорий и держать пользователей ответственными перед собой. Основываясь на том, что предлагают эти программы, пользователи могут разрабатывать планы личности, чтобы соответствовать своим целям по фитнесу.
Восстановление является частью фитнеса, которая часто игнорируется, но правильная физическая форма может помочь пользователю использовать большинство из них. Несколько программ работают вместе с интеллектуальными часами и другими интеллектуальными устройствами для мониторинга качества и исцеления сна, и многие устройства доступны для восстановления мышц. Сон является ключевым фактором пригодности, поэтому использование приложения, чтобы узнать, что поможет вам хорошо спать, может пройти долгий путь.
Фитнес -программы могут быть отличным способом измерения фитнеса с ограниченным бюджетом, особенно если личные тренеры и диетологи находятся вне своей цены, которые часто. Достижения в области технологий не облегчают упражнения; Они делают фитнеса в целом более доступной.
Интернет -обучение и виртуальный личный тренер
Обучение всегда было большой частью самосовершенствования, когда тренеры и тренеры служат наставниками и величием в соответствии с индивидуальной фитнесом. В современную эпоху любой, кто хочет улучшить себя, может получить доступ к личному, профессиональному тренеру через онлайн -платформы.
Даже A-оперативные виртуальные тренеры получают известность, оба варианта обеспечивают настраиваемый план обучения и обратную связь в реальном времени. По сравнению с личным обучением, онлайн и виртуальные варианты уравновешивают возможности и доступ к доступности гораздо эффективнее. Если кто -то не может позволить себе ни виртуальный вариант, он может даже обратиться к более распространенным видео на YouTube для бесплатной инструкции.
Технология и обучение
Технология не будет наращивать мышцы самостоятельно – в любом случае, пока нет. Тем не менее, бесчисленные достижения активно позволяют легко начать правильное путешествие и увидеть его до конца. Будь то толчок или вы уделите минуту для восстановления, есть приложение или устройство, которое поможет вам оптимизировать процесс и воспользоваться преимуществами большей части вашего дня.
M & F и редакционный персонал не участвовали в создании этого контента.
КОММЕНТЫ