Смех – отличное лекарство. Смех укрепляет вашу систему защиты, увеличивает боль, уменьшая боль и защищает вас от разрушительного влияния стресса. В исследовании, опубликованном в журнале в журнале, в игре 2023 года, смех может снизить уровень кортизола.
Исследователи проанализировали результаты многих испытаний и обнаружили, что участники смеха упали в среднем на 32 процента.

В других исследованиях также показано в 15 500 анализе испытаний более 2500 участников, что лечение смеха может помочь снизить депрессию, озабоченность и улучшить качество сна. Некоторые пациенты, такие как люди, лечат рак и пожилых людей в центрах пособия, также известными как здоровые после регулярного смеха.

С другой стороны, ученые интерпретируют, что смех может помочь облегчить стрессовые реакции, увеличить кровоток и способствовать высвобождению эндорфинов и дофамина разочарования. Некоторые исследования показывают, что смех также может укрепить иммунную систему путем увеличения активности природных клеток (NK -клеток), которая защищает организм от инфицированных заболеваний.

Однако смех не мог заменить медицинское лечение, но это был один из самых простых способов безопасности и важности поддерживать здоровье. Хотя смех-это маленькая вещь или всего 2-3 минуты в день, но он имеет большое значение для здоровья.

Кроме того, смех помогает взорвать ваше бремя, вдохновляя на вас ссылки надежды и удержать вас в концентрации и тщательном положении. Точно так же, это также помогает вам уменьшить гнев и скоро.

Автор публикации

не в сети 1 час

Чио Чио Сан

Только ветер буйный поет за кормой: Чио Чио Сан - я хочу быть с тобой!

• Галерея пользователя
• Гостевая пользователя

АВТОРИЗУЙТЕСЬ, чтобы написать в гостевухе

!

Пока нет записей в гостевой книге пользователя