Тяжелый склон ISO -GAZETAR RATINE TONIO BURTON для максимального увеличения груди до Olsty 2025

Тонио «Хищник» Бертон вырос в Неваде и с нетерпением ждет возможности ударить доски в Лас -Вегасе, где он пойдет на войну с самыми большими именами в культуре тела. Всего за несколько недель после финала Oympia 2025, Бертон показал, что он полностью со своим тренировком, выбрав тяжелый склонный пресс, чтобы накачать свои произведения. Вот как и почему он это делает.

«5 комплектов пытались составить 20», – воскликнул Бертон на недавнем пассажире в Instagram для их 200 000 подписчиков. В то время как он, возможно, шутил, его слова раскрывают серьезное мышление о неудаче в спортзале, чтобы добиться успеха в конкурентной культуре тела. Это потому, что Бертон твердо верит, чтобы отвезти себя на границу и носить свои мышцы, чтобы они построили обратно.

Зачем тренироваться с загруженной машиной ISO -NewSpaper?

Наклонная машина прессы фокусируется на нагрузке на верхних грудных мышцах (источник: https://blog.myarsenalstrength. В видео Бертон установил себя на загруженной тарелке, ISO -Gazetar Machine, что означает, что он мог бы тяжело пройти, работая над каждой рукой самостоятельно для ремонта каких -либо сильных дисбалансов.

Когда Тонио Бертон накачивает свои кусочки с наклонной прессой

Хищник пробил свой билет в категорию Olympia Open в этом году с впечатляющей победой на спортивном фестивале Legion Fest 2025, но он знает, что это делает это, когда он уходит от внимания, который вызывает настоящих чемпионов. С этой целью он загружает в общей сложности десять 45-фунтовых тарелок (пять с каждой стороны), чтобы действительно проверить свой счетчик. Когда он начинает усталость, Бертон продолжает с частичными повторениями, чтобы нанести удар своим частям, но всегда держит свое тело статичным для правильной формы. С помощью его захвата горизонтально хищник сохраняет скамейку в качестве движения и держит небольшую арку на спину, чтобы удержать свои плечи устойчиво под эпическим весом.

Как показано Бертоном, нагруженная ISO -ISO -склопная пресса является животным для тренировок верхней части тела. Хищник, возможно, выбрал что -то около 5 наборов из 20 повторений, но вам нужно убедиться, что ознакомьтесь с машиной и своей формой, прежде чем принимать навык хищника. Начните с веса, к которому вы подходите к сбою после 8-12 повторений и попытайтесь нанести 3 сета для гипотрофии. Тогда возьми это оттуда.

Хищник дебютировал в Олимпии в 2021 году в 212 -м дивизионе, где он разместил десятую, но переехал в открытое дивизион в 2022 году, установив шестнадцать. Его последнее появление Олимпии снова было в открытой дивизионе в 2023 году, и он показал большое улучшение, найдя восьмое место. Однако он решил не соревноваться в 2024 году, объяснив, что ему нужно время, чтобы сосредоточиться на его здоровье и выздоровлении. И, если его недавний прогресс – это то, что нужно пройти, это может быть год года.

Олимпийские выходные состоится с 9 по 12 октября 2025 года в Лас -Вегасе. Для получения дополнительной информации нажмите здесь.

Чтобы подписаться на Тонио Бертона в Instagram, нажмите здесь.