WWE -Star Chelsea Green разделяет свою дорожную военную подготовку от Netflix «WWE: Unreal»
Челси Грин – выдающийся грейлер в новой серии Netflix, WWE: Unreal, но для того, чтобы оставаться на вершине более крупного, чем мир профессиональной борьбы, эта подходящая женщина узнала, что вы не всегда можете доверять полностью оснащенному тренажерному зал в дороге.
Вместо этого харизматический канадец говорит M & F. Что она может пройти полную тренировку, тренируясь только с основным оборудованием, и именно так вы также можете попробовать.
В WWE: нереальноЧелси Грин, которая была первой женской чемпионом WWE, Visible Champion, видно, борется с выступлением на ринге и творческим направлением, которое устанавливается компанией компании, писателями и агентами. К счастью, сенсационная звезда обнаружила, что лучший способ сиять в крупнейшей в мире профессиональной лиге – это «сказать« да »всему», как она рассказала команде документов на шоу.
Дайте Грину шанс повеселиться, и она всегда найдет способ прийти с товарами. Ее инвестиции в искусство профессионалов ясны. Мало того, что Зеленый усердно работает, чтобы выращивать ее скучный и все же привлекательный характер, но и финансовые инвестиции, помещенные в ее поразительное кольцо, и постоянное желание еще больше выравнивать на ринге. Конечно, шлифование не останавливается, когда камеры перестают катиться. На самом деле, пришло время пройти какую -либо важную подготовку. Но в то время как WWE путешествует по всему миру, гастролирующие несколько шоу в отдаленных местах, полагаясь на государственный тренажерный зал или отличное место на рабочем месте в отеле, может привести к серьезным разочарованию.
Дорога Челси Зеленый Воин
«Многие гостиничные спортивные залы будут иметь только легкие веса и инвалидная коляска. Может быть, скамейка, если вам повезет», – объясняет суперзвезда WWE. «Итак, я стал очень хорошим, чтобы пройти тренировку гантелей, и теперь в этот момент я могу что -либо сделать с гантелями в зависимости от моей энергии». Уровень энергии и износ на дороге являются важным моментом, потому что пребывание в буйволе в тренажерном зале не должно означать, чтобы позорить ее выступление перед тысячами борющихся поклонников, или слишком далеко и привести к травмам. Вместо этого Грин фокусируется на стационарных плиометрических движениях для ее нижней части тела, используя вес ее тела или гантели, а также вырезает верхнюю часть тела гантелями.
WWE Chelsea Green Training
Нагревать
Тенри беговая дорожка: 20-30 мин.
Обучение. 3-4 раунда:
Скол для фигуриста: 10 повторений каждую ногу суперсет с Бицепс Керл: 10 повторений в каждой руке
Боковой обед: 10 Каждая нога суперсет с Отжимания: 20 повторений
WWE/Instagram
Челси Грин на дороге
Грин объясняет, что эта сессия специально разработана для оборудования ее борющихся матчей, но он также может использоваться другими спортсменами и обычными гимнастками, которые хотят пройти твердую тренировку, что также обеспечивает адекватное выздоровление, не рискуя травмами.
«Сейчас я делаю меньше прыжков и более стационарных движений», – говорит суперзвезда WWE. «Мы не будем делать прыжковые рассеянные приседания ни прыжковых лун, либо что -то подобное, потому что это давит на коленях, когда он уже устал от кольца. Особенно как женщина, было много исследований, связанных с повреждениями колена во время менструального цикла, и, как борца, мы не страдаем от раны, поэтому я не хочу делать.
Поскольку Грин рассчитывает выращивать более крупных врагов над ее головой в рамках работы дня, для нее нет необходимости слишком тяжело в отеле, вместо этого выбирая вес тела или более легкие гантели, чтобы облагаться на мышцы, не рискуя что -либо разорвать. «У вас хороший пот, если вы продолжите хороший ритм, и у вас есть небольшой вес, высокие повторения», – объясняет Грин, который говорит, что вы можете настроить эту тренировку на свое собственное восстановление физической подготовки или добавление количества раундов, добавляя больший вес к каждому ходу или просто регулируя количество повторений.
Вернув камеру, поклонники «Челси Грин» жалели, что она недавно потеряла титул США, установив новый чемпионат как полезную силу для программирования, но никогда не бойтесь, так как эта смелая девушка уже прогнозирует еще большие области. «Я очень хотела бы охотиться снова на это», – говорит она об американском титуле, но у Грин также есть другое золото. «Я хотел бы иметь возможность изменить свое внимание на одну из типичных или« Tiffy »-Totles, или, может быть, межконтинентального, возможно, женского названия NXT. Я хотел бы встретиться с Джейси Джейн!»
После того, как вы попробовали эту тренировку, вы получите право выйти в комнату WWE для себя и повесить за кольцом со своими любимыми борцами, где драма такая же интенсивная за пределами сцены, как и под центром внимания! Все пять эпизодов WWE: Unreal доступны для потока в Netflix с 29 июля. Вы готовы?
Чтобы следить за «Челси Грин» в Instagram, нажмите здесь.
КОММЕНТЫ