Здравствуйте.
У меня очень нервная работа, стресс дома. Плохо сплю, все время тревожусь, стала болеть голова то ли от моего депрессивного состояния, то ли от того, что за компьютером постоянно. Может посоветуете, как справиться можно с этим состоянием? Понимаю, что сейчас будут советы из серии “смени работу”, но сейчас мне эта работа нужна.
Автор публикации
Я скрыт, я аноним, никто и никогда не узнает мое истинное имя и лицо!
- Галерея пользователя
- Гостевая пользователя
АВТОРИЗУЙТЕСЬ, чтобы написать в гостевухе
!
Пока нет записей в гостевой книге пользователя
Перед сном комнату проветривать , плотные шторы блэкаут , и никого света днём . + в зоне для сна – никого холодно свечения