Анонимно

Почему мы завидуем? Как перестать сравнивать себя с другими и не сгорать изнутри?
Мне 27. И сейчас я реально переживаю непростой момент. Недавно я получила приглашение на свадьбу подруги. Она — молодец, успешная, умная, стройная, ответственная, обладает самодисциплиной, в этом году получает докторскую степень, сделала карьеру в университете, побывала во многих странах. А теперь ещё и выходит замуж — за симпатичного, спортивного, успешного парня, который старше ее на 10 лет и работает бизнес-аналитиком в местной компании. И всё это — за год отношений.
Вчера была на её девичнике… и мне стало ещё хуже. Она рассказывала, как они вместе выбирали место для свадьбы, как он трепетно относится к ней — и я слушала всё это с натянутой улыбкой, а внутри всё сжималось. Я не чувствовала радости за неё, я чувствовала, что меня как будто кто-то унизил своим счастьем.
Мне попадаются мужчины с алкозависимостями, с генерализованными тревожными расстройствами. И я всё больше себя сравниваю с ней. Эта зависть стала настолько сильной, что я уже не могу нормально работать. Никакой энергии, никакого настроения. В голове только одна мысль: «Почему у неё всё получилось, а у меня нет?». Я понимаю, что зависть разрушает, но не могу остановиться. Подскажите, как вы справляетесь с такими чувствами? Как не сойти с ума от зависти, когда другой человек получает то, о чём ты сам мечтаешь?