Анонимно.
Последнее время стабильно 1 раз в неделю мучаюсь бессонницей. Началось все после сильнейшего стресса. В тот день я уже не смогла заснуть. Из стресса я вышла вроде, поняла, что надо жить дальше, но вот бессонница не проходит. После негативного дня могу не уснуть до 7 утра. 30 капель валерьянки в стакан воды в принципе вырубает и я сплю, но весь день потом чувствую себя разбитой. То есть это средство как скорая помощь, но причину, судя по всему, это не устраняет. Может, кто- то был в такой же ситуации? Что Вам помогло?
Автор публикации
Я скрыт, я аноним, никто и никогда не узнает мое истинное имя и лицо!
- Галерея пользователя
- Гостевая пользователя
АВТОРИЗУЙТЕСЬ, чтобы написать в гостевухе
!
Пока нет записей в гостевой книге пользователя
Стреса нет. Засыпаю хорошо. Но несколько дней в неделю могу тупо проснутся в 2-4 и не уснуть и до 9 бродить по хате. А потом на работу и домой прихожу в 7 и спать не охото хотя утром сдохнуть от недрсыпа было охото.
, уже года 3 так живу. Глобального недосыпа нету. Но именно бессонные ночи бесят 🤣 решение не нашла (